Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Всем здрасти! братья и сестры люди и нелюди человеки и человечихи с человечками

Вообщем так вопрос чуть сложнее чем скока я наберу с банки прота)

итак я бы вот хотел написать список добавок  которых набрал, интересует вот что рабочесть добавок

 их теоретическая работа и сенергия со всеми осталными компонентами собственно и ваше личное мнение как практиков.

сам натурал) по хавке белков 220грамм, углей 500-600 гр, 81 кг , 11%жида во мне

собственно сам компот:

1 аргинин акг(понял что сам бесполезный но с другими аминками во время тренировки улучшает кровоток и доставку остальных аминок + рием на ночь увеличивает стг)

2 бца 2.1.1 - тут коменты излишни

3 креатин перед и после тренировки пьем

4 глутамин коменты излишни

5 л-бета аланин, усиливает выносливость чувствуется, ускоряет востановление

6 лево-цитрулин увеличивает выносливость синегрия с креатином

7 аскорбинка 0, 5 кг - вообщем антиоксидант синтез теста так же поизводится с ним перед и после трени пьем

8 линолевая кислота - короче омега 6, вроде как увеличивает калорийсть и так же теоритечеси увеличивает массу, но!! прочитал что ее 40-60 % в подсолнечном масле(( зря я выкинул бабки на этот порошок?  думаю да коментируйте

9 право-аспаргиновая кислота - типа тесто с нее увеличивается? правда не правда?

10 бетаин гидрохлорид - ускоряет окисление жидов, увеличивает массу правда нет?

11 глюкозамин - вот это бесполезнаявещь?  суставы побаливают нужен 50\50 с хондроксидом?

12 трава трибулус экстракт и левзия так же экстракт

может есть желающие что то добавить\убавить спросить, вопросы о том какую еду использую и какой тип тренинга использую обсуждать не хочу, могу лишь сказать что все усваивается потихоньку рос,  мышы работают до полного отказа вот 

возможно не хватает предтренна и модуляторов каких то там типа какостеопороз или че то такое селективные моуляторы  короче вот

в качестве предтренна  -  

возьмем герань синефрин наверное и экстракт гуараны

 

 L-Тирозин имеет ли смысл сюда добавлять?

 

До 9 пункта нормально. Но очень это затратно так добавки жрать а выхлоп тебя не сильно порадует. Я по молодости тоже так компотил потом понял что если жреш нормально можно обойтись минимум спортпита.

 

3500 на месяц с протом затратно?

не понял тебя с едой просто до упора если есть 3 дня востанавливаешся с этими добавками мышцы день востанавливаются

после тренировки не ползешь а идешь это два

ну и сделать можно больше раз до отказа

 

привет, я всегда задаю себе вопрос, почему люди готовы в себя пидорасить все подряд, но хотят оставаться натуралами?)) когда запихиваешь в себя столько бадов, может лучше пару раз в неделю уже уколоться?))с 12 пунктами как-то на натуральный

парень про аминокислоты спрашивает а не про тироксин, химик ты отбитый!!!)

 

а какие ты показатели хотел к применению тироксина увидеть?

 

я случайно написал)) так какие ты показания к тирозину видишь то?

 

послушай меня человек все просто:

идеология проста - бывает такое что тебя впиздивает так что ты умираешь тебя крючит, короче ты так заболел что член почернел, нет наверное так) - бывает что ты болеешь и не ешь тебя  жестко пиндюрит я последний раз смотрел голюны двое суток при температуре 41 не мог не жрть ничего ваще с трудом че то понимал

так вот все что я откатил не вернулось, я был на курсе аас, а вот когда  занимаешся натурально оно возвращяется меньше чем за месяц в полном обьеме - может это бред но я подумал что если нужны поддерживающие курсы итд и тп да ну нах, я просто хотел посмотреть на что способен мой организм без аас, потому что с аас я уе видел я хочу результат который просто так не сольется,  я мнго че с собой делал много че проверял я даже удивился что на вегетарианском говне можно совершенно набирать оно усваивается главное подобрать необходимые нутриенты правильно, ну технически верно конечно - практически  ы будешь отравлять окружающую среду ядовитыми газами ну и пох зато дешево)

 

а я что вредное тут кушаю ты считаешь?

 гормональный фон не задевают витаминки-аминки-аскорбинки и прочее

 

видимо у тебя такая курс "рабочий" был. раз ты откатил и не смог ничего набрать. Возможно бодибилдинг и не для тебя)

 

Вот так и у меня, полтора года назад взялись за грамотный бб все впятером, теперь нас уже двое единомышленников, трое откололись из за отсутствия удовлетворяющих траты и силы результатов, я и Боря ещё держимся))) решено ещё на полгода отложить окончательный вердикт)

 

вы какие-то особые цели перед собой поставили?)

 

Близкий друг тоже пытался как-то стимулировать "мышечный рост" различными бадами, лекарственными средствами и прочей Х. Помню трешняк был, как он себе какой-то гель на живот мазал для увелечения выработки собственного тестостерона. По итогу это все оказалось просто тратой средств, которые можно было пустить на более рентабельное занятие.

 

Может тут дело в поговорке и рыбку съесть и...дальше вы сами знаете. А вообще разные причины есть: 1)Нежелание связываться с СДВ 2)Нет возможности достать. 3)Просто на просто пекутся за свое здоровье. 4) Когда остаешься натуральным спортсменом у людей больше уважения к твоим достижениям(все мы знаем стереотипное мышление- "Он накаченный, потому что колится. Он много поднимает, потому что колится.")
С людьми далекими от спорта(та группа лиц которая только смотрит футбол за пивасиком, да Олимпийские игры с семьей.) общаюсь, так вот все до одного убежденны, что невозможно накачаться без ААС. Но возможно, по их мнению, пробежать 100метров за 9секунд, как на Олимпийских играх. Ведь у бегунов даже руки не 42 см, какое там ААС. В общем все сводится к тому, что показателем применения ААС для большинства людей является количество мускулатуры.