Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Ребят ,нужен совет.

Есть ли смысл начинать курс если на теле около 23-25% под кожного жира.либо лучше сначала подсохнуть хотя бы до уровня 17-20%?кто что думает ?ваши мнения?

состав:метаха,цыпа,станаза,проп.

если есть статья об этом на форуме просьба скинуть ,искал искал ни чего подобного не нашел .слышал много об этом мнений .старая школа в моем подвале говорит что типо все равно на жир курси ,и на курсе и так жирок уйдет.но я сомневаюсь.есть опасения что с такими препами как цып и мет,раз несет еще больше.

просьба дибильные шкточки и советы не по теме оставить при себе.надеюсь тут есть адекватные и умные люди.

 

Какая нах разница? Курси на здоровье... следи и корректируй питание в зависимости от целей и результатов, это решит все твои проблемы

 

при таком колличестве жира, у тебя наверно проблемы с питанием, это говорит о том, что ты ешь все подряд. На курсе при там же подходе ты будешь набирать больше жира чем мяса. Делай курс на сушку недель на 8(а кто говорил, что будет легко), отдыхай 2-3 недели и курс на массу недель на 10 и держи питание

 

Я и спрашиваю вашего мнение экспертного,а не уже ставлюсь и спрашиваю.Подскажи тогда на стан+проп сохнуть ?как расписать эти два препа,

 ТО есть ты предлагаешь сделать 8 недель сушку,2-3 недели отдых и потом еще 2,5 месяца уже на набор.Не слишком?честно это мой всего лишь 3 курс.2,5 года не юзал фарму.Стаж занятий около 6 лет.До этого курсы были с акцентом на троеборье(на силу).Я КМС в IPF До 93 кг.

То что все пишут что да много не надо пока фаршироваться и набирать лучше скинь,я это и так понимал,и фразы такие хоть кто мог написать.Мне Интересен более разжеванный ответ:почему?Более развернутый только.А не в кратце что сначала сушись.Я же и спросил экспертное мнение важно.

По этому пжлст по подробнее.

 

что ты хочешь разжованного?! Ты жирный! Надо худеть, потом набирать. Сколько курсов надо было писать сразу. Ты так же можешь похудеть натурально, но я думаю ты сольёшь все мясо с жиром. Первое, что тебе надо отладить рацион.   При таком проценте жира если будешь набирать ты просто станешь жирней и мяса даже если наберёшь ни кто не увидет. Тебе в раздел питание! 

 

Сохни на стан+проп.  Стан  30-40 мг в день, проп 100 мг через день. Всё недель на 7. Питание на сгонку жира, тренинг тоже.
Жирным курсить на массу херово, ибо чем больше жира, тем больше он будет прирастать, т.е. пропорционально. Как сказали, твоих мышц никто не увидит за жиром. Будешь жиробасом, только побольше.
Не забудь на курсе сдавать анализы для контроля эстрадиола и пролактина.  Какие сдавать, читай тут в ветке.  Вообще, почитай про всё, побольше.  Хуёво  курсить без  мозгов, не зная матчасти. 

 

всем привет, ставлю 100мг пропа через день, все дезинфицировано но все равно за каждым разом возникают болевые уплотнения. из-за чего еще они могут образовываться?

 

Это просто шишки от масла,они же рассасываются быстро,зависит от производителя,греешь виалу?

 

да грею, но из всех 5 уколов все сопровождались шишками 

 

бывает такое у меня проп такой был но ни че не смертельно отставил реакция такая.просто может дискомфорт или реально ходить не можеш у меня и такое было)))

 

А какой производитель?У меня от одного пропа вообще ни то что шишки,жить не хотелось!))Легендарный БД от Чарли,если кто знает)

 

ходить-то могу. но вот на второй день после инъекции хер перевернешься болит пздц (да оно конешно проходит но дня через 3) 

РэдСтар! мне тут еще сказали что может не достаточно игла длинная так как двушкой ставлю

 

двушкой нормально. Ну сделай для себя выводы что такой проп тебе лучше не брать. У меня и от балки пропа до вечара болит но терпимо не смертельно.

 

ну сегодня поставил пятеркой, посмотрим что будет. буду надеяться что все таки дело в игле)

 

Тут только терпеть,проп-то хоть рабочий,анализы сдавал?

 

очень часто дело в том что не глубоко ставят, для масла нужна игла от 5 кубового шприца, но также бывает что и производителя надо менять)

 

я инсулинкой ставлю)и если проп нормальный ничего не болит)десять пропов перепробовал)пока на первом месте вертокс хомостерон и вчера деватек затестил)эти вообще не болят)остальные от разрыва до терпимой)

Всегда первый раз не рискую и ставлю в ягодицу пятеркой)и если не болит то перехожу на инсулинку и на руки)

если проп больнючий он и пятеркой будет болеть)

 

Здравствуйте,курс энка 500/нед+болд 750/нед,3.5 недель уже.На 2.5 начала идти кровь с носа (с одной ноздри),временами ее много,временами мало,идет (практически) каждый день,в основном по вечерам,чаще когда принимаю душ либо умываюсь.Подскажите пожалуйста,как быть и в чем дело,нормально или не совсем,стоит ли уменьшить дозировку болда либо что-то другое предпринять.И еще,заметил,что ощущения на курсе странные,какая-то неуверенность появилась,дрожание голоса,немного дергается мимика лица,частое волнение,вроде стресса в жизни толком не переживаю.В чем беда пока не могу понять.Может кто сталкивался