Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Не нашел на форму обсуждения этой темы и решил создать т.к самому интересно!

Есть те кто принимает янтарную кислоту? В каких дозировках и как долго курс длится? 
Уж очень много ей хороший свойств приписывают и она как бы аналог Q-10( только в 10 раз дешевле) 


 

 

Принимаю, когда чувствую забитость на курсе, 400-600мг ежедневно, недели 3 принимаю, отдых неделя, и опять.

Обычно забивается голень, что пройти не реально 200 метров.

 

привет) класная альтернатива ИА)

 

иа на курсе по рез. анализов, не вижу альтернативы)

 

да антиоксидант, не большой копипаст о янтарной кислоте.- выражено улучшает работу большинства органов: мозга, сердца (улучшает его питание и силу), почек (растворяет камни), печени и др.
- Янтарная кислота препятствует возникновению опухолей и тормозит рост уже возникших.
- укрепляет иммунитет.
- Янтарная кислота стимулирует выработку инсулина и тем снижает содержание сахара в крови, что очень важно для долголетия.
- нормализует работу нервной системы.
- Янтарная кислота противодействует стрессам.
- усиливает действие других лекарств. Значит применение её с другими оздоравливающими препаратами позволит получить более выраженный эффект. 
- Янтарная кислота тормозит воспалительные процессы (нормализует содержание гистамина и серотонина).
– нейтрализует большое число ядов (в том числе от курения, алкоголя, наркотиков и др.)
- Янтарная кислота повышает микроциркуляцию в органах и тканях.
- активирует ряд важнейших ферментов и др.

 

кхмм.... не плохо, нужно попробовать

Посмотрел... промышленный порошок, мешок 25кг стоит в районе 300рублей, что за фигня?)))

 

Мифы о янтарной кислотеНа сайтах, где публикуют тексты, написанные абы кем, часто встречаются безграмотные статьи, в которых на все лады хвалят янтарную кислоту, утверждая, что она:

• способствует похудению;
• адаптоген;
• нормализует работу сердца, печени, почек;
• нормализует сон;
• и так далее, кто на что горазд.

Некоторые доходят до того, что рекомендуют принимать янтарную кислоту ежедневно.

Это по большей части полная ерунда: не доверяйте информации, если автор не ссылается на солидные научные исследования или хотя бы не имеет медицинского образования.

Янтарная кислота — адаптоген, но на относительно коротких отрезках — никак не при ежедневном постоянном приёме. Что бывает с двигателями, которые всё время эксплуатируются на форсаже?

Кроме того, излишек янтарной кислоты способствует образованию оксалатных камней в почках.

Остерегайтесь также словосочетания «нормализует работу»: к норме всегда относят конкретные показатели, и соответственно, когда список показателей не оглашается, говорить о «норме» или «не норме» вообще дурной тон.
Источник:http://pohmelje.ru/yantarnaya-kislota/

 

ок, но и твой источник не подкреплен ни чем, не понятно кто написал. Ты врач? Откуда можешь знать о вреде? Яд в минимальных дозах может выступать лекарством, тоже самое и БАДы в разумных дозах благотворно влияет на организм а в больших дозах отравляет.

 

Наверное про Q-10 можно тоже самое найти

 

Ребят,по янтарке я Фатуса спрашивал-он НЕ СОВЕТУЕТ!

 

Прикупил сегодня пачку этого говнеца

 

почему? Можно ссылку?

 

ну жалко, что без конкретики. Я конечно уважаю мнение Фатуса, но "нет я бы не принимал", звучит как то не убидительно, имхо...

 

Какое то время назад принимал янтарную кислоту на постоянной основе... Пожалуй около года. По 300-400мг в день. Перестал, потому что начал чувствовать изжогу, начал пытаться выяснить от чего она, понял что убирая янтарную кислоту она пропадает.

 

потому что все таки кислота она и есть кислота - раздражала тебе жкт

 

В рационе куча других кислот. Аскорбинка, фолиевая, аспирин бывает юзаю, а с изжогой больше не сталкиваюсь