Это интересно - Чем опасен избыток Омега 3 | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
< GertShopn Brigadir

Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Тема в разделе "Питание", создана пользователем Viktory, 4 ноя 2019.

PS Конкурс PHL Отката нет!
  1. TopicStarter Overlay
    Viktory

    Viktory Миротворец Модератор

    Сообщения:
    7.333
    Оценки:
    +25.297 / 132 / -6
    03A0816C-65B5-46A9-BBE7-4B949F2C5756.jpeg
    Все мы знаем о пользе рыбьего жира, ведь там содержатся незаменимые жирные кислоты, которые наш организм не может производить самостоятельно. Поэтому это необходимо получать из вне. Но в погоне за пользой важно помнить и опасностях, чтобы не переусердствовать. Избыток омега 3 может быть столь же вредным для организма, как и его дефицит.
    Именно поэтому крайне важно следить за нормой потребления жирных кислот в своём рационе.

    Так чем же опасно перенасыщение?
    Самый важный и основной побочный эффект и вред, который могут нанести жирные кислоты – разжижение крови. Поэтому людям, имеющим гемартроз и другие заболевания сосудов, прием омеги противопоказан.

    Так же омега 3 опасна для людей страдающих диабетом, так как омега повышает уровень сахара в крови.
    Исследование ученых подтверждает, что прием 8 г жирных кислот омега-3 в день приводит к повышению уровня глюкозы в крови на 22%. Результаты исследования касаются людей с диабетом 2 типа.

    К группе риска относятся люди старающие низким давлением, ведь то, что хорошо для гипертоников, плохо для гипотоников. Если ваша проблема – пониженное давление, с омега следует быть осторожнее, поскольку это может ухудшить ваше самочувствие.

    Помимо этого чрезмерное употребление омега-3 может вызвать проблемы с жкт.

    С большой осторожностью нужно относиться к омега беременным и кормящим женщинам, детям до 7 лет, людям имеющим заболевания щитовидной железы или находящихся в активной фазе туберкулеза.
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Информативно Информативно x 1

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.