Реабилитации после операции косой паховой грыжи!(нужен совет) | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
All steroid
Скрыть объявление

Акция с 23.10 по 25.10.2020!!!

BestPharma

Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Тема в разделе "ПКТ и травмы", создана пользователем kasparaytis, 28 авг 2019.

Конкурс PHL Trainvisor Отката нет!
  1. TopicStarter Overlay
    kasparaytis

    kasparaytis Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    4
    Оценки:
    +0 / 0 / -0
    Процесс реабилитации после операции косой паховой грыжи!?
    Физическая нагрузка: когда и с чего начинать?!
    Основные акценты - на что обращать внимание ?!
    Питание!?
     
  2. Мишка89

    Мишка89 Модератор Модератор

    Сообщения:
    6.749
    Оценки:
    +10.016 / 97 / -13
    А в самой больнице то, что сказали? Дали же какие то рекомендации. Я бы вообще от нагрузок пока отказался месяца на 2 точно
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен Согласен x 1
  3. Viktory

    Viktory Миротворец Модератор

    Сообщения:
    8.805
    Оценки:
    +28.646 / 193 / -10
    Соглашусь с Мишей, нужно в первую очередь следовать рекомендациям врача, там же не полудурки какие-то сидят!
    По питанию рекомендации всегда одни ничего жирного, копченого, слишком соленого, никаких бобовых, острого, алкоголя.
    Я бы единственного что посоветовала, коллаген пропить курсом, для восстановления и регенерации тканей .
     
    • Согласен Согласен x 1
  4. TopicStarter Overlay
    kasparaytis

    kasparaytis Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    4
    Оценки:
    +0 / 0 / -0
    Сказали к тренировкам можно вернуться спустя полгода. Спустя 2 месяца разрешили бегать , но не фанатично. Это врач что оперировал. Лечащий врач сказал что о железе вообще лучше забыть. На пол года ограничиться в поднятии тяжести не более 3кг (с 6 месяцев после операции не более 5 кг, спустя 1 год не более 10).
     
  5. TopicStarter Overlay
    kasparaytis

    kasparaytis Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    4
    Оценки:
    +0 / 0 / -0
    Питание такого и придерживаюсь. Врач сказал витамины продолжать пить ( пользуюсь MAXLER vita man)
     
  6. Мишка89

    Мишка89 Модератор Модератор

    Сообщения:
    6.749
    Оценки:
    +10.016 / 97 / -13
    Так правильно все сказали, но я бы руки потренировал сидя, чтобы не напрягалась нижняя часть
     
  7. Viktory

    Viktory Миротворец Модератор

    Сообщения:
    8.805
    Оценки:
    +28.646 / 193 / -10
    Нельзя поднимать вроде ничего тяжелого больше 5 кг, нагрузка все ровно идёт.
     
    • Нравится Нравится x 1

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.