Блог - Гематокрит. Краткое руководство как контролировать вязкость крови. | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Конкурс
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!

Блог Гематокрит. Краткое руководство как контролировать вязкость крови.

Тема в разделе "Фармакология", создана пользователем Rednarok, 7 авг 2019.

PHL Trainvisor Отката нет!
  1. TopicStarter Overlay
    Rednarok

    Rednarok Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    205
    Оценки:
    +346 / 1 / -0
    [​IMG]

    День добрый, ребята и девчата!

    Решил написать небольшой гайд по животрепещущей теме для всех людей, которые активно занимаются спортом, а особенно для тех, кто делает это с помощью фармакологической поддержи. Т.к. нормально структурированной информации в сети на этот счет довольно мало - надеюсь, с помощью этой статьи, помогу вам сохранить здоровье на пути к достижению спортивных вершин:) Не будем тянуть время и перейдем к делу:)


    Что же такое «гематокрит»?


    Гематокрит-ом принято называть объем красных кровяных клеток в крови. Его также определяют как отношение суммарного объёма всех эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов относительно общего объема крови. Стоит понимать, что 99% этих элементов приходится именно на эритроциты. Считают гематокрит в процентном соотношении относительно общего количества крови в теле.

    [​IMG]
    Норма гематокрита.

    В нормальном состоянии в теле среднестатистического взрослого человека содержится примерно 5 литров крови. Состоит она из эритроцитной массы и плазмы.

    Нормы гематокрита для взрослых мужчин занимающихся спортом: 44-50%;
    Нормы гематокрита для женщин: 36-45% .


    Как определить, что у вас повышен уровень гематокрита?

    1) При значительном изменении вязкости крови артериальное давление может быть перманентно повышено, т.к. «густую кровь» сложнее проталкивать по сосудам и включается компенсаторный механизм.

    2) Стоит обратить внимание на головные боли и головокружения. Эти два симптома характерны для повышения количества эритроцитов в кровяном русле. Избыточно концентрированная кровь имеет повышенную вязкость, из-за усложненного протока по сосудам снижается снабжение головного мозга кислородом, в свою очередь подобный дефицит может иметь ряд серьезных последствий.

    3) Присутствие постоянных усталости и слабости также являются причиной для сдачи общего анализа крови.

    4) Обратите внимание на синяки. Если они формируются без какого-либо серьезного механического воздействия на кожный покров, то это может свидетельствовать об избыточной вязкости крови, и как следствие - появление сгустков крови по телу в виде светлых или темных синяков. Это нормально если синяки появляются при травмах, но, если они берутся «из ниоткуда» - стоит, опять же, сдать общий анализ крови.

    5) Избыточный зуд кожных покровов. Когда в теле повышен гематокрит – выделяется больше гистамина, который активно участвует в процессах воспаления и аллергии.

    6) Покалывание и/или жжение в коже конечностей. Причиной этих симптомов, обычно, является затрудненное кровоснабжение, которое может являться последствием ухудшения кровотока из-за роста эритроцитов и избыточной вязкости крови.

    7) Возможна частичная потеря ориентации в пространстве.

    [​IMG]
    Причины повышения уровня гематокрита:

    1) Недостача кислорода в тканях. Может возникать из-за курения (кальянов в том числе). При условии недостаточного снабжения тканей кислородом компенсаторно увеличивается производство эритроцитов. Сюда же стоит отнести и легочную недостаточность, при хронической обструктивной болезни.

    2) Обезвоживание организма. Если не соблюдать питьевой режим, то количество плазмы снижается, а густота крови повышается. Причиной могут быть как недостаточное потребление жидкости, так и её потери в следствии отравлений, при перегреве или повышенной потливости.

    3) Длительное пребывание на высоте. Здесь принцип работы такой же, как и в первом пункте. В горах меньше кислорода и возможна гипоксия, а как следствие активация излишнего эритропоэза.

    4) При ожогах кожи также прямо пропорционально растет и гематокрит.

    5) Длительный прием антибиотиков или глюкокортикоидов также повышает гематокрит.

    6) Профицит железа в рационе.

    7) Повышение густоты крови возможно при появлении онкологии в почках или при лейкозе крови.

    8) Перитонит – воспаление брюшной полости.

    9) Истинные эритремии, когда заболевание кроется в костном мозге.

    10) У людей с сахарным диабетом гематокрит зачастую выше принятых значений.

    11) Избыточное применение диуретиков. Популярная проблема у соревнующихся спортсменов, которым нужно «влазить» в категории. При передозировке диуретиками возможен не только рост гематокрита, но и летальный исход.

    12) Активацию эритропоэза и рост количества красных кровяных клеток, в той или иной степени, вызывают также андрогенно-анаболические препараты именуемые стероидами.

    13) Эритропоэз стимулируется гормоном роста и инсулиноподобными факторами роста.


    Причины пониженного гематокрита:

    1) Избыточная задержка жидкости в организме, отеки из-за нарушения функционирования почек или сбоев в водно-солевом балансе.

    2) Острые кровотечения и кровопотери.

    3) Анемия из-за нехватки железа в организме или проблем с его усвоением, из-за дефицита витаминов В9 и В12 в рационе.

    4) Резкое увеличение количества потребляемой жидкости.

    5) Излишне диетическое дефицитное питание, недостаток углеводов и жиров в рационе.

    Лечение пониженного гематокрита основано на устранении причины.


    Последствия повышения уровня гематокрита:

    Повышается вероятность образования тромбов, а как следствие закупорки сосудов. Поначалу тромбы образовываются на периферии, в мелких капиллярах, а потом и в более крупных сосудах. При блокировании тромбом коронарных артерий возникает инфаркт миокарда, если же тромб попадает в артерии головного мозга – развивается ишемический инсульт. При тромбозе периферийных сосудов на конечностях возможны гангрены. Из реальных рисков стоит также отметить дыхательную недостаточность острого течения, при попадании тромба в легкие. Возможны проблемы с дыханием и тахикардия из-за недостачи кислорода. Если вы вдыхаете воздух в спокойном состоянии чаще 20-ти раз в минуту, то это серьезный звоночек для прохождения обследования.

    [​IMG]
    Гематокрит повышен – лечение:

    1) Клиническое введение физрастворов внутривенно (реополиглюкина), замещающих эритроциты;

    2) Эритроцитаферез – процедура при которой из крови удаляется часть кровяных телец, а затем «исправленная» кровь возвращается в организм.

    3) Использование антиагрегантов и антикоагулянтов, препаратов снижающих свертываемость крови, предотвращающих образование тромбов. К основным можно отнести аспирин и пентоксифиллин. Первый влияет на склеивание тромбоцитов, а второй на группирование эритроцитной части.

    4) Кровопускание. В зависимости от ситуации рекомендуется сливать от 300 до 700 мл крови за раз, для достижения эффекта. Одной процедуры может быть недостаточно, в таком случае назначаются несколько сливов в течении недели. Метод хоть и самый эффективный, но его основная проблема заключается в том, что после сливов кроветворение ещё больше активизируется и на фоне приема ААС потребуется делать эту процедуру на постоянной основе.

    5) Эффективен как антиагрегант также курантил, особенно при родовой предрасположенности к инфарктам.

    6) Применяется антиметаболит гидроксикарбамид и бусульфан, при острой или хронической эритремии и эритролейкозе.

    7) Возможно использование таргетной терапии руксолитинибом или пегилированным интерфероном.

    8) Одним из способов борьбы является лечение радиоактивным фосфором.

    Любое применение медицинских препаратов должно быть согласовано с вашим лечащим врачом.


    Если гематокрит выше нормы незначительно, можно понизить его не прибегая к медикаментам:

    1) Первоочередно вам нужно ограничить в рационе количество железа, не принимать мультивитаминные комплексы в которых есть этот микроэлемент. Это очень актуально для ребят на курсе ААС, которые и так ходят с тахикардией, но продолжают пить мультивитамины с железом. Организму нужен гемоглобин для создания эритроцитной массы, самый простой способ - это его получение от железа.

    2) Стоит избегать мочегонные препараты, диуретики или диуретические напитки. Например, тот же кофе, является легким мочегоном.

    3) Требуется ограничить прием алкоголя. Алкоголь является ярко выраженным диуретиком и может привести к обезвоживанию организма даже при достаточном потреблении жидкости. Если уж пьете, то отдавайте предпочтение слабоалкогольным напиткам.

    4) Пить больше жидкости. Для человека, активно занимающегося спортом, рекомендуется пить примерно 1 л жидкости на 20 кг массы тела. НО, нужно не переусердствовать, избыточное потребление жидкости может вызывать диурез.

    5) Отказаться от курения, чем прекратить препятствовать насыщению организма кислородом.

    6) Есть исследование, которое подтверждает, что добавление в рацион грейпфрутов положительно сказывается на уровне гематокрита. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3243695

    7) Тренировки «не в отказ». Умеренные физические нагрузки снижают гематокрит, избыточные – повышают. Старайтесь не избегать аэробной нагрузки, даже если вы бодибилдер, пытающийся набрать массу.

    8) Стоит уменьшить количество красного мяса, печени, зеленых овощей, сократить мясо птицы до разумных пределов и снизить потребление жиров животного происхождения в рационе.

    9) Исключаем из рациона газированные напитки, насыщенные углекислым газом.

    10) Стать донором и сдавать кровь 2-4 раза в год.

    11) Стоит придерживаться диеты с продуктами, способствующими разжижению крови: кисломолочные продукты, подсолнечные семечки, растительные масла, орехи, морковь, тыква.

    12) Как минимум раз в пол года сдавать общий анализ крови для внесения своевременных корректировок.

    ПС: Благодарю форумчан за мотивацию к созданию материала. Также напоминаю, что предоставляю составление тренировочных программ/питания и сопровождения по фармакологии на коммерческой основе. Пишите Л.С.
     
    • Супер Супер x 11
    • Нравится Нравится x 3
    • Весело Весело x 1
    • Информативно Информативно x 1
  2. Мишка89

    Мишка89 Модератор Модератор

    Сообщения:
    6.565
    Оценки:
    +10.093 / 114 / -13
    Спасибо информативно, интересно в к таки сливание крови, так как слышал что это наоборот ещё хуже делает
     
    • Нравится Нравится x 3
  3. Mrs_muscles

    Mrs_muscles ФитоЛяшка Пользователь

    Сообщения:
    7.451
    Оценки:
    +19.421 / 103 / -6
    Очень интересно!
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен Согласен x 1
  4. litooo

    litooo Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    46
    Оценки:
    +44 / 4 / -0
    Медицинские пиявки кстати неплохой вариант. Живут долго кормить можно пару раз в год.
    Пробовал кто?
     
    • Нравится Нравится x 1
  5. TopicStarter Overlay
    Rednarok

    Rednarok Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    205
    Оценки:
    +346 / 1 / -0
    Это извращенный вариант обычного слива, который не имеет преимуществ.
     
    • Супер Супер x 1
  6. litooo

    litooo Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    46
    Оценки:
    +44 / 4 / -0
    Ну как же процесс протекает гораздо медленнее, по рекомендациям медицины из 50-х годов нашего века, курс в среднем длится 4 недели по 15минут в день, кровь наполняется до селе неизученными веществами всякими там флюидами ферментами и прочими вкусными какашками, которые безпозвоночное впрыскивает со своей слюной в общий кровоток положительно изменяя динамику реологических показателей текучести крови и нормализует множественные дисбалансы. После 2-ой мировой войны этот метод взбадривания был высшим достижением медицинских учреждений, отделений реанимации для тяжело больных пациентов пребывающих между двумя мирами. Если бы им просто пускали кровь, то это было бы больше оскотиниванием, скопением
     
  7. litooo

    litooo Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    46
    Оценки:
    +44 / 4 / -0
    Кстати интересно, приходит ли в норму гематокрит после отмены фарм препаратов например трена или болденона, длительного курса?. В интернете в сообщениях с информацией о разборе медицинских анализов после завершения длительного курса отмечается нормализация показателей гематокрита через какое-то время, Сдесь в статье говорится что слив крови придется проводить пожизненно, не очень приятная процедура.
     
  8. TopicStarter Overlay
    Rednarok

    Rednarok Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    205
    Оценки:
    +346 / 1 / -0
    Ты сам ответил на свой вопрос:)
    "После второй мировой" - на те времена этот метод и стоит оставить:)
     
    • Согласен Согласен x 1
  9. TopicStarter Overlay
    Rednarok

    Rednarok Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    205
    Оценки:
    +346 / 1 / -0
    После отмены ААС эритропоэз утухает до нормы, да, но процесс может затянуться на два-три месяца, т.к. сам по себе он очень инертен.
     
    • Нравится Нравится x 1
  10. Drish86

    Drish86 БородачЪ Пользователь

    Сообщения:
    693
    Оценки:
    +1.692 / 12 / -2
    Пробовал два года назад. С 59 до 51 гематокрит уронил за 3 сеанса
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Тупость Тупость x 1
  11. viks

    viks Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    4
    Оценки:
    +8 / 0 / -0
    Привет всем, такой вот вопрос, в ноябре 2020 сдавал ОАК, гематокрит 55,6 , ну думаю нужно уходить на низкие дозировки, колол до середины апреля 120-150 энантата в неделю, бывало и раз в 10 дней, сдал анализы-гематокрит -54, что ха хрень, неужели на таких низких дозах он не снижается, у кого-нибудь была похожая ситуация?
     
    • Нравится Нравится x 1
  12. махимка

    махимка Админ Модератор

    Сообщения:
    19.042
    Оценки:
    +51.484 / 225 / -28
    привет была такая ситуация,мне пришлось полностью на год отказаться от фармы .
    мне помогло только слив крови и пентоксифилин с курантилом
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Информативно Информативно x 1
  13. oldman

    oldman Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    3.005
    Оценки:
    +8.281 / 56 / -4
    Дозировка курантила?
     
    • Нравится Нравится x 3
  14. махимка

    махимка Админ Модератор

    Сообщения:
    19.042
    Оценки:
    +51.484 / 225 / -28
    25, самая маленькая если я не ошибаюсь,ну в нашем возрасте курантил теперь на постоянке)
     
    • Нравится Нравится x 2
  15. Гога

    Гога Друг форума Тестер

    Сообщения:
    14.187
    Оценки:
    +41.234 / 136 / -8
    Я год на дозировке 250мг в неделю, гематокрит в небесах, недавно вот слился, через пару месяцев сдамся гляну, через две недели как слился гемотокрит с 55 упал до 51,6 при верхнем пороге 51
     
    • Супер Супер x 2
    • Информативно Информативно x 1
  16. Dimm

    Dimm Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    2.989
    Оценки:
    +7.271 / 31 / -5
    Ну вот, а у меня были планы после 50 лет ГЗТ на таких дозировках. А оно вот как оказывается
     
    • Весело Весело x 3
    • Нравится Нравится x 2
  17. махимка

    махимка Админ Модератор

    Сообщения:
    19.042
    Оценки:
    +51.484 / 225 / -28
    ну ,а ты как думал)))
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен Согласен x 1
  18. oldman

    oldman Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    3.005
    Оценки:
    +8.281 / 56 / -4
    Я свою позицию высказал давно, главное что бы не инсульт и овощ, а лучше прожить свои годы ярко и в движении, чем сидеть с вялым пеисюном, отсутствием тестостерона на скамейке и рассказывать какое было время , как ты трахался и жал когда то сотку от груди, а я ее и сейчас жму и как кролик крольчих обслуживаю на грамме теста;)
     
    • Весело Весело x 4
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен Согласен x 1
  19. Всеволод ПБ

    Всеволод ПБ Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    336
    Оценки:
    +190 / 1 / -2
    Прекратив колоть рабочие дозировки тесто ты прекратил повышение уровня гематокрита, это пол дела, а что ты делал чтоб этот уровень стал понижаться, кроме ожидания сего!?
     
  20. oldman

    oldman Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    3.005
    Оценки:
    +8.281 / 56 / -4
    Ну вот у меня дваразных гемотокрита на болде и грамме теста и на 750 теста без болды 54 и 49, нужно даже в скринах поискать анализов
     
    • Информативно Информативно x 2

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.