Это интересно - Немецкие ученые считают, что шпинат – допинг, и просят WADA его запретить. Серьезно?! | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
GertShopn Brigadir Syzen

Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Тема в разделе "Общение на любые темы", создана пользователем Майя, 14 июл 2019.

Конкурс PHL Отката нет!
  1. TopicStarter Overlay
    Майя

    Майя Модератор Модератор

    Сообщения:
    4.301
    Оценки:
    +11.746 / 132 / -0
    [​IMG]
    Вы точно помните мультфильм про моряка Попая, который постоянно попадал в передряги, ел банку шпината и становился намного сильнее. Через 90 лет после первой серии немецкие ученые выяснили, что Попай был прав: шпинат – допинг, который надо срочно запретить.

    Насколько это правда и есть ли в исследовании смысл, мы разобрались вместе со спортивным врачом.

    Шпинат стал популярен из-за ошибки
    В массовой культуре шпинат – топливо Попая. Первые мультики про него вышли в 1930-х; персонаж мелькал в комиксах намного раньше, но тема со шпинатом появилась именно в сериале. Сюжет всех серий примерно одинаков: злодей Блуто похищал девушку Попая, а моряк ее спасал. Сначала у него ничего не получалось, и, как правило, он проигрывал, но потом съедал банку шпината и побеждал.

    Мультфильм стал очень популярным во всем мире (Попай до сих пор считается одним из самых узнаваемых персонажей в истории мультипликации).

    Благодаря сериалу шпинат и другие овощи тоже сильно прибавили в популярности: только в США, согласно исследованиям, употребление шпината возросло на треть. В Техасе Попаю установили памятник – все потому, что он пропагандировал здоровый образ жизни.
    Нет точных сведений, почему авторы студии Fleischer выбрали именно шпинат в качестве допинга для Попая, но существует одна правдоподобная теория. Дело в том, что в 1870 году немецкий химик Эрих фон Вольф, изучавший свойства шпината, допустил ошибку в записях и указал космическое содержание железа в растении – 35 миллиграмм в 100 граммах продукта (вместо 3,5 мг).

    Это очень серьезная ошибка. Как считают ученые, если бы в шпинате и правда было столько железа, то съеденные 100 г листьев заменяли бы кусок скрепки для бумаги.

    Неточность не замечали 70 лет (до 1937-го) – все это время шпинат считался самым полезным овощем в мире. Создатели мультика, жившие с этим знанием, выбрали его допингом Попая. Это просто первое, что пришло им на ум.
    понижает свертываемость крови и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;

    • помогает в синтезе гормона счастья – серотонина. А это хорошо при борьбе депрессией и бессонницей;

    • предотвращает проявления болезни Альцгеймера у пожилых людей;

    • в шпинате много лютеина – вещества, которое помогает сохранять зрение и укреплять глаза;

    • предотвращает развитие астмы благодаря высокому содержанию бета-каротинов;

    • поддерживает сбалансированный уровень инсулина и снижает риск развития диабета.

    Еще в шпинате содержатся протеины CASQ1 и DHPR, которые помогают наращивать мышечную массу, а потому для спортсменов это тоже очень важный продукт. Но, возможно, скоро овощ попадет в запрещенный список Всемирного антидопингового агентства (WADA). И вот почему.

    Ученые считают, что шпинат нужно признать допингом
    Ученые из Свободного университета Берлина (а это крупнейший вуз в городе) выяснили, что экдистерон, который обычно получают из шпината, имеет схожий эффект с анаболическими стероидами.

    Исследователи выбрали 46 спортсменов, которые тренировались три раза в неделю на протяжении 70 дней. Половине в качестве спортивного питания давали экдистерон, остальным – плацебо (пустышку). В итоге успехи спортсменов, принимавших экдистерон, в три раза превысили результаты второй группы.

    Ученые ожидали, что эффект от экдистерона будет, но не думали, что он окажется настолько сильным. Они отправили отчеты в WADA (которое частично финансировало исследование) и рекомендовали добавить вещество в список запрещенных.

    «Мы хотим, чтобы WADA запретило это вещество. Мы считаем, что оно здорово улучшает производительность атлета, а любые несправедливости и неравенства в спорте нужно искоренять», – считает автор исследования Мария Парр.

    Сейчас экдистерон находится в свободной продаже (и разумеется, в шпинате). Банка порошка или капсул на длительный курс стоит 1000-1500 рублей.[​IMG]
    До последнего времени экдистерон считался одним из лучших легальных заменителей стероидов. Он увеличивает мышечную массу и синтез белка в организме, стабилизирует уровень сахара в крови, предотвращает отложение жира, но главное – увеличивает силу и выносливость.

    Еще в 1976 году советские ученые выявили мощную анаболическую активность этого вещества, а еще через десять лет доказали, что его эффект сильнее, чем у стероида метандростенолона (правда, проверяли только на животных).

    Метандростенолон в спорте давно запретили (хотя когда-то он был очень распространен среди спортсменов и бодибилдеров, его принимал даже Арнольд Шварценеггер), а вот экдистерон пока легален.

    Так нужно ли его запретить?
    Спортивный врач Валентин Белявский работавший в футболе (ФК «Ростов»), баскетболе и ММА, разнес эту идею:
    • Если бы экдистерон действительно влиял на результаты, то его бы очень активно применяли, но на самом деле применение экдистерона в спорте минимально. Его используют в фитнесе, его используют неразбирающиеся в фармакологии люди. Но именно в профессиональном спорте специалисты видят, что от него толку мало.

    На самом деле по этому веществу проведена куча исследований; не знаю, почему сейчас к нему вернулись. Его изучают с 1950-60-х годов. И все это время не могут доказать его эффективность. Именно поэтому он до сих пор не в запрещенном списке.

    Причем экдистерон – это класс препаратов, а веществ очень много. Их, если не ошибаюсь, больше двухсот видов. Какой они хотят запретить?
    На основании именно этого исследования запрещать экдистерон точно глупо – слишком маленькая выборка. Достоверность этого исследования равна нулю. Если бы они взяли тысячу человек, разделили бы на две группы и проверили – тогда еще ладно. А 5, 10 или даже 30 спортсменов – это не статистика. Это статистическая погрешность. Все это даже исследованием назвать трудно.

    • Все это глупость еще и потому, что это вещество содержится во многих растениях, а не только в шпинате. Запретить весь класс экдистеронов – значит, запретить половину продуктов питания.

    • Большинство исследований по экдистерону проводили на крысах, мышах, лабораторных грызунах. И там да, заключение было в том, что он прибавляет мышечную массу в дозировках выше 5 мг на 1 килограмм веса. То есть если человек весит 100 кг, то ему нужно употреблять 500 мг. От этой планки идет статистически достоверная прибавка в мышечной массе. Но это на животных!

    С человеком все сложнее. Если прибавка и идет, то какая? Если человек прибавил 100 г – разве это можно считать эффективной прибавкой? Да и то его тогда придется долго принимать или сильно превышать дозировку, что может привести к побочным действиям.

    • Все плюсы экдистерона в фитнесе притянуты за уши. В описаниях говорят, что это суперпрепарат. Он все улучшает и от всего лечит. На самом деле он дает очень слабые и сомнительные приросты в мышечной массе. Очень много вопросов по этому препарату. На практике он не работает. Я, как спортивный врач с 12 летним опытом, могу сказать, что мы его не применяем вообще.
    ВОПРОС : НУ так что ШПИНАТ-ДОПИНГ???
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Информативно Информативно x 2
    • Супер Супер x 1
  2. Робыч

    Робыч Руки-Базуки Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    4.786
    Оценки:
    +8.427 / 98 / -167
    Ну офигеть теперь овощи не есть и зелень что ли. От петрушки писька стоит с муската тоже тестостерон высокий, мед грецкие орехи и много что еще повышают показатели и силу. Шпинат не допинг а обычное растение употребляемое в пищу и это не говорит о том что его надо запретить.
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Согласен Согласен x 1
  3. махимка

    махимка Админ Модератор

    Сообщения:
    19.041
    Оценки:
    +49.754 / 179 / -16
    скоро гречку запретят))
     
    • Согласен Согласен x 2
    • Весело Весело x 2
    • Супер Супер x 1
  4. Робыч

    Робыч Руки-Базуки Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    4.786
    Оценки:
    +8.427 / 98 / -167
    моя любимая каша:cray:
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Информативно Информативно x 1
  5. moff

    moff Морщинистый Аcтероид Модератор

    Сообщения:
    1.191
    Оценки:
    +3.190 / 9 / -3
    Да? Не завидую... запретят, не накачаешься.
     
    • Нравится Нравится x 2
    • Супер Супер x 1
  6. Робыч

    Робыч Руки-Базуки Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    4.786
    Оценки:
    +8.427 / 98 / -167
    Грудку куриную туда же
     
    • Весело Весело x 1
  7. TopicStarter Overlay
    Майя

    Майя Модератор Модератор

    Сообщения:
    4.301
    Оценки:
    +11.746 / 132 / -0
    Тогда все мясо туда:D
     
    • Нравится Нравится x 1
  8. Робыч

    Робыч Руки-Базуки Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    4.786
    Оценки:
    +8.427 / 98 / -167
    Я и на воде набрать могу.:crazy:
     
    • Весело Весело x 1
  9. TopicStarter Overlay
    Майя

    Майя Модератор Модератор

    Сообщения:
    4.301
    Оценки:
    +11.746 / 132 / -0
    Ну и воду туда же запишем:crazy:
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Весело Весело x 1
  10. Робыч

    Робыч Руки-Базуки Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    4.786
    Оценки:
    +8.427 / 98 / -167
    и кислород нахуй перекрыть:sarcastic:
     
    • Нравится Нравится x 1

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.