Это интересно - Команда Red Tower CrossFit победила в турнире Snowdrop Challenge 2019 | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Ergo опт! GertShopn Brigadir
Скрыть объявление
Конкурс - Стройная Весна!

BestPharma

Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Тема в разделе "Другие виды спорта", создана пользователем Майя, 15 апр 2019 в 11:59.

Добро пожаловать в гипермаркет допинга №1! PS PHL Отката нет!
  1. TopicStarter Overlay
    Майя

    Майя Модератор Модератор

    Сообщения:
    3.061
    Оценки:
    +9.160 / 52 / -0
    [​IMG]
    7 апреля в московском клубе «CrossFit TiRus» прошли соревнования Snowdrop Challenge. Этот командный турнир по кроссфиту традиционно проходит в начале весны уже третий год подряд. В прошлом году в «Битве подснежников» приняло участие 20 команд. В этом году их число составило 35. Каждая команда состояла из 4-х человек — двух мужчин и двух женщин. Плюс два запасных участника в случае необходимости замены.
    Первые два места достались командам из Санкт-Петербурга: «Red Tower CrossFit» и «Sever CrossFit». Третье место заняли тольяттинцы из клуба «Black Rhino».

    Победители турнира
    Чемпионы соревнований «Red Tower CrossFit» выиграли три комплекса из пяти и обыграли соперников на 50 баллов. В состав команды вошли тренера и атлеты клуба:

    • Николаев Евгений — главный тренер, 30 место на БК2018, 28-ой в Open 2019
    • Степанов Виталий — 52-ой на Open 2019
    • Егорова Наталия — 8 место в командном зачете БК2018, 11 место на Open 2019
    • Анастасия Быкова — 8 место в групповом зачете БК201, 30-я на Open 2019
      [​IMG]
    «Sever Jaguar» и «Black Rhino» набрали равное количество баллов. По правилам в случае ничьи оценка проходит по финальному заданию. Петербуржцы завершил 5 задание на 7 секунд раньше соперников и заняли в таблице лидеров место выше.

    С комплексами можете ознакомится ниже.

    Комплексы Результат
    Задание №1


    Выполняет по очереди каждый атлет:
    — 50 двойных прыжков подряд (штраф 5 берпи).
    После все вместе:
    — 40 становых тяг с червем,
    — 30 приседаний с червем у груди,
    — 20 подъемов и толчков червя.
    Завершить необходимо за 12 минут.

    1. 1Black Rhino 6:37 (100)
    2. 2Мавр 7:23 (95)
    3. 3Red Tower 7:29 (90)
    4. 4AlmazovaTeam 7:33 (85)
    5. 5Nemtsov Team 7:39 (80)
    Задание №2


    Работать требовалось каждую минуту.
    Пара №1:
    — рывки 60/35 кг (1 участник).
    Количество соответствует порядковой минуте на таймере,
    — фронтальные берпи через штангу
    до конца минуты (2 участник).
    Если 1 участник не успевает закрыть толчки,
    то начинает работать следующая пара.
    Пара №2:
    — фронтальные берпи 1-2-3- и т.д. (3 участник),
    — подъемы носков к перекладине (4 участник).
    Задание выполняется пока 3 участник успевает уложится в минуту. Крышка времени 20 минут.
    За каждую часть дается100 очков. Суммарно получается 200 баллов.

    1. 1Red Tower 230/240
    2. 2Sever Jaguar 247/162
    3. 3Black Rhino 179/206
    4. 4Sever Garaga 237/151
    5. 5Redyar Venom 182/199
    По итогам 2-х заданий:

    1. 1Red Tower — 275
    2. 2Black Rhino 251
    3. 3Sever Jaguar 222
    4. 4Sever Garaga 218
    5. 5Koyot 213
    6. 6AlmazovaTeam 213
    Задание №3
    Этот комплекс состоял из 4-х частей.
    Каждая часть выполняется 3-мя участниками поочередно не более 4 минут.
    3.1. 100-n* бросков мяча в цель 9/6 кг, 3/2,7 м,
    3.2. 80-n* рывков гантели 22,5/15 кг,
    3.3. 60-n* перешагиваний через бокс с гирей 32/24 кг,
    3.4. 40-n* подъемов по канату
    *n-количество калорий на байке за 1 минуту.
    50 очков за каждую часть. Суммарно 200 баллов.

    1. Мавр — 173
    2. 2Sever Jaguar — 165
    3. Черепашки-ниндзя — 159
    4. AlmazovaTeam — 153
    5. Red Tower — 152
    По итогам 3-х заданий:

    1. Red Tower — 427
    2. Black Rhino — 402
    3. Sever Jaguar — 387
    4. Мавр — 378
    5. AlmazovaTeam 366
    Задание №4


    В этом задании атлетам предлагалось сделать как можно больше движений за 1 минуту 30 секунд.
    Каждый член команды выбирал одно гимнастическое упражнение по желанию.

    После приступал к работе со штангой.
    AMRAP (1:30):
    Выбор упражнений (мужчина/женщина):
    — подтягивание до груди/подтягивание до подбородка:
    1 повтор=1 балл
    — выход силой на турнике/подтягивание до груди:
    1 повтор=3 балла
    — выход силой на кольцах/выход силой на турнике
    1 повтор=5 баллов
    AMRAP (1:30):
    Упражнение со штангой на выбор:
    — становая тяга: 1 повтор=1 балл
    — подъем на грудь с пола: 1 повтор=3 балла
    — рывок штанги с пола: 1 повтор=5 баллов
    Вес на снаряде: 70/45 кг.
    1. Red Tower — 604
    2. Sever Jaguar — 573
    3. MSK crossfit — 500
    4. Black Rhino — 495
    5. Sever Garaga — 466
    По итогам 4-х заданий:
    1. Red Tower — 527
    2. Black Rhino — 487
    3. Sever Jaguar — 482
    4. Мавр — 453
    5. AlmazovaTeam — 437
    Задание № 5 «Червивый Фрэн»

    Сделать на время 21-15-9:

    — подтягивания синхронно (две пары по очереди)
    — трастеры с червем, 165 кг

    Состав пар произвольный.

    Лимит 8 минут.

    1. Red Tow — 4:41
    2. Sever Jaguar — 5:30
    3. Black Rhino — 5:37
    4. Koyot — 6:00
    5. . Мавр 6:14
    Итоговые места:
    1. Red Tow — 627
    2. Sever Jaguar — 577
    3. Black Rhino — 577
    4. Мавр — 533
    5. Koyot — 510
     
    • Нравится Нравится x 2
  2. Viktory

    Viktory Миротворец Модератор

    Сообщения:
    5.730
    Оценки:
    +20.546 / 82 / -4
    Наши девочки, по сравнению с американками выступающими в кроссфите, такими аккуратными выглядят ):D
     
    • Согласен Согласен x 2
    • Нравится Нравится x 1
  3. TopicStarter Overlay
    Майя

    Майя Модератор Модератор

    Сообщения:
    3.061
    Оценки:
    +9.160 / 52 / -0
    Наши вообще в любом виде в не конкуренции ;)
     
    • Согласен Согласен x 1
  4. Гога

    Гога Друг форума Тестер

    Сообщения:
    13.210
    Оценки:
    +35.870 / 80 / -7
    Я тут уже всех перепил)))
     
    • Весело Весело x 1
  5. TopicStarter Overlay
    Майя

    Майя Модератор Модератор

    Сообщения:
    3.061
    Оценки:
    +9.160 / 52 / -0
    Я в этом и не сомневалась)))...домой еще не хочется???
     
    • Нравится Нравится x 1
  6. Гога

    Гога Друг форума Тестер

    Сообщения:
    13.210
    Оценки:
    +35.870 / 80 / -7
    Неа,ну блин завтра меня выкрадут обратно в Пермь))
     
  7. Viktory

    Viktory Миротворец Модератор

    Сообщения:
    5.730
    Оценки:
    +20.546 / 82 / -4
    А ты отбивайся :D
     
    • Весело Весело x 1
  8. Viktory

    Viktory Миротворец Модератор

    Сообщения:
    5.730
    Оценки:
    +20.546 / 82 / -4
    Согласна) в России самые прекрасные девушки )
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.