с мясонабора сразу на сушку без ПКТ?

Коллеги, первый курс(турик соло)через пару недель закончится. Вопрос, стоит делать ПКТ или сразу уйти на сушку(2 месяца) и потом ПКТ сделать. Первый месяц на сушке будет ЭКА, второй йохимбин и под конец добавлю 2 недели клена.

Что посоветуете? Тесто после турика, я понимаю что будет низкое, печеночные повышены. Но и смысл делать ПКТ, если Экой и кленом  я все опять обвалю?

Если написал галиматью, камнями не кидать ) Нужен совет новичку.

 

есть.  я летом весил 73, после сушки. (просто 7 месяцев худел) . с августа работал на массу. сейчас 88кг. жира тоже наплыло огого. полтора года назад, я был жиробас 106 кг.)))

 

конечно жирею, организм сволочь пытается вернуть обратно )) . До костей сгонять не собираюсь. Надо убрать бока. в зале не филоню, 88 - это не 106. Уже результат, что за год не набрал. И тогда я жир сгонял, до максимума. Сейчас то я уверен что мяса больше стало. Но мне этот жир уже мешает жить!

что было http://prosecrets.cc/topic/340-dobavliu-svoi-so-106-do-73kg/

 

1) нужна поддержка ААС на сушке , хотя бы один тестостерон что бы не палить мясо , аас на сушке кула важнее чем на массонаборе
2) клен , эка , зачем тебе это ты ж для себя сушишься , имхо диеты тренировок и кардио зватит... Клербутерол вообще только спортсменам в щавершающих стадиях должен использоватся... Без лиеты никуда


3) если после пкт сразу на курс , тт делать его не стоит... После пкт нужно отдохнуть пару месяцев...)

 

Я бы продолжил курс и ушёл на сушку, а потом уже ПКТ и восстановление после фармы.

 

Похожая ситуация Только было 95 а рост 170.Согнал до 82.И ЭКА и Клен и Йохимба знакомы.Кардио 3 и силовые 3 тренировки.Кубиков так и не увидел.

Решил ААС когда увидел как превратился в дрыща.Сейчас 87 и верхние два ряда пресса видны))Еще пара недель осталось думаю наберу пару чтобы потом на пкт их слить)Режим питания(низкоуглеводка)и тренировок прежние.Только добавил 200гр круп и убрал с 60 до 40 мин кардио

Думаю друг выше постом про тесто точно сказал

 

Бери проп по 100 через день и долби на сушке недель 6. Клен убери вообще, эку можно оставить, после пропа сразу начинай пкт с кломидом. Больше 6 недель эку не долби, во-первых рецепторы привыкают, во вторых такую нагрузку на нервную систему не стоит давать.

 

В похожей ситуации я для себя решил не делать пкт, но и не сушиться особо, а уплотниться. Пропионат+мастерон на 6 недель через день.

 

Мужики, спасибо за ответы. решено. с курса уйду сразу на сушку. предполагаю месяца 2.  но критерием будет 15% жира.

первый месяц ЭКА (возьму Липодрен) в прошлом году пробовал Диаблос. и занятия классические  3 раза в неделю с добавлением 25 минутного кардио после каждой силовой. Ограничение по углеводам 200 гр\сут. Второй месяц:трени с кардио понед, вторник, четверг, пятница. Среда и суббота часовое высокоинтервальное кардио без силовых. включаю БУЧ 6/1. на месяц.

теперь по сохранению мяса. пропионат все поддерживают ) ? чей лучше взять? его сразу с Экой через день колоть?

 

Я бы Балкан взял. А ЭКА используй неделю, потом неделю отдыхай и так по кругу.

 

дык там на толерантность только дня три, как неделя?