Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Поделитесь опытом

 

да, меня тоже интересует, какие ААС больше подходят для тонкокостных!?
ну золотая тройка понятно - метан+тесто а+дека д, а что еще? и что лучше не юзать чтоб не переломило со штангой?!))

 

Зачем изобретать велосипед?

 

не понял вопроса, и не изобретать а расширять горизонты!

 

Ну лично мое мнение, что для эктоморфа,если хочешь быстро набирать массу,то это длинные эфиры.с контролем прл и эстро.в от тут и выходит связка тест э+дека+на выбор (метан,турик)а расширять горизонты потом будешь с опытом.

 

ну так для этого тему он и сделал, чтоб люди поделились как, чем и сколько в себя фигачили! и причем тут эфиры ДВ же одно!? тесто п отличается от теста а, не только скоростью включения?!

 

И что ,что ДВ одно, но по сравнению пропика и Энки, Энки заливает побольше,отсюда и масса больше и быстрее.если он быстро хочет, если же качество, то качество больше времени занимает.тут уже к нему вопрос, как можно хотябы примерно расписать ему фарш, если не указал ни возраст ,ни рост ни вес.что хочет качество или грязь. Щас дядька придет со стажем и распишет ему.а он припухнет с таких курсов.

 

я понимаю про индивидуальный подход, и думаю что и препы переносят все по разному, и все же есть статистика - большинство и есть препы которые нежелательно применять людям либо худым, либо толстым!
лично я читал, что толстым не желательно колоть деку и есть метан (или анаполон), типо их чрезмерно заливает и вырастают сиськи! Сисяк не видел (и слава богу!), а вот что заливает просто пиздец - видел и не один раз. Да еще и потеть начинают просто пиздец........
да и ОН назвал тему весьма абстрактно явна не с проста, но про составления курса я тут услышал только от тебя))))

 

>от энки заливает
Ппц просто . заливает от высокого пролактина и эстрадиола, а не эфира теста DD

 

Просто оставлю здесь этих эктоморфов))

 

согласен от масла заливать не может - это же просто масло)))
вот и я о том кого от теста льет, кого от последствий его укола)))

 

блин да они просто монстры! на какой же дозировке они сидят?!

 

Вопрос же не в дозировке а в препах! Они у всех одинаковые))

 

ладно начну первый
мне 31, рост 194, вес 85 - занимаюсь в основном кросом и варком около 5 лет (с витаминами 3)
после развода забухал и вес упал до 75, встретил вторую жену начал заниматься дошел до 80, просидел на них 1-2 года и решил курсануть)
* начал с соло деки на 10 недель по 200 в неделю - +10кг
* сустанон - 250 в неделю на 10 недель (тупо вычитал что типо разная скорость всасывания дает ровный фон и люди себя на нем лучше чухают - не заметил, а вот мониторить этого франка трудновато....)
* тесто а - 250 в неделю на 10 недель - к НГ 2016 весил под 90
* после соло, накал пробовать комбинировать курс тесто+метан, дека+метан - опять поднял до 90
* сейчас решил сделать метан+дека+тесто -мост- тесто+провирон+болденон -пкт. (отпишусь че по чем)

Из-за минимальных знаний в употреблении ААС и физиологии - почти все что набрал на курсах просрал - питался херово, пропускал тренировки, по праздникам бухал, да и не сделал не одного пкт и не одного анализа, т.к. считал что доза крошечная(((