Элита пауэрлифтинга. Карпов Юрий. | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
GertShopn Brigadir Syzen
Скрыть объявление
Конкурс -Силовая заруба – Стальной замес!!!

Стальной замес

Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Тема в разделе "Пауэрлифтинг", создана пользователем Юрий Карпов, 18 авг 2017.

Добро пожаловать в гипермаркет допинга №1! Конкурс PHL Отката нет!
  1. TopicStarter Overlay
    Юрий Карпов

    Юрий Карпов Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    225
    Оценки:
    +878 / 0 / -0
    Всем привет)
    Я МСМК по жиму лежа и ЭЛИТА по пауэрлифтингу(экипа).
    IMG_20170630_120104_988.jpg IMG_20170614_151157_406.jpg
    IMG_20170523_102849_467.jpg
    Присед 400
    Жим 300
    Тяга 385
    Начну вести тему о своих подготовках.
    В приоритете у меня Пауэрлифтинг, но последние два года еще и Бодибилдинг добавил. Некоторые выступления по пауэрлифтингу были во время сушки и довольно успешные.
    Соревнования в мае 2017:


    Актуальная форма, сегодня утром. 101.6кг
    18.0817
    IMG-20170818-WA0005.jpg
     
    Последнее редактирование: 18 авг 2017
    • Нравится Нравится x 5
  2. евгений 222

    евгений 222 Крымчанен Тестер Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2.630
    Оценки:
    +7.167 / 59 / -4
    Опишите свой тренировочный процесс, подготовка к соревнованиям и подводка.
     
    • Нравится Нравится x 3
  3. TopicStarter Overlay
    Юрий Карпов

    Юрий Карпов Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    225
    Оценки:
    +878 / 0 / -0
    Подготовка каждый раз идет по разному)
    Чуть позже начну что-нибудь выкладывать о подготовке, которая идет сейчас. Выступаю 30 сентября на Золотом тигре в Екатеринбурге, а через неделю(7 октября) по бодику))
     
    • Нравится Нравится x 6
  4. евгений 222

    евгений 222 Крымчанен Тестер Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2.630
    Оценки:
    +7.167 / 59 / -4
    Что с питанием у тебя (БЖУ) какие БАДЫ используешь?
     
    • Нравится Нравится x 2
  5. TopicStarter Overlay
    Юрий Карпов

    Юрий Карпов Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    225
    Оценки:
    +878 / 0 / -0
    Никаких бадов и добавок сейчас не использую.
    За питанием слежки нет сейчас. Сколько могу съесть, столько и ем. В себя не заталкиваю. Обычно, утром и вечером по 5 яиц жарю с макаронами. В течении дня - 400-600гр макарон, 3 бедра на гриле.
    А зимой, когда нормальный аппетит, то 800-1000гр макарон в день, 1кг бедер, 10 яиц. Это то, что я чаще всего ем.
    Сушка, тоже проходит всегда по разному
     
    • Нравится Нравится x 7
  6. евгений 222

    евгений 222 Крымчанен Тестер Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    2.630
    Оценки:
    +7.167 / 59 / -4
    Ты прям как Тепловоз чем больше углей тем больше пара)))
     
    • Нравится Нравится x 3
  7. TopicStarter Overlay
    Юрий Карпов

    Юрий Карпов Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    225
    Оценки:
    +878 / 0 / -0
    Добавил фото актуальной формы
     
    • Нравится Нравится x 7
  8. HUMAN

    HUMAN From Viking with Love Пользователь

    Сообщения:
    1.489
    Оценки:
    +2.324 / 0 / -5
    Юрий Карпов - участник FACE OF SHOP (заключительный III-й тур)

     
    • Нравится Нравится x 2
  9. TopicStarter Overlay
    Юрий Карпов

    Юрий Карпов Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    225
    Оценки:
    +878 / 0 / -0
  10. TopicStarter Overlay
    Юрий Карпов

    Юрий Карпов Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    225
    Оценки:
    +878 / 0 / -0
    Всем привет) Закинул страницу. Надо исправляться. Прошло несколько соревнований. Потом вяло занимался и решил отдохнуть месяц, делал только кардио. Но теперь возвращаюсь в строй прошло пару легких тренировок и одна боевая))) Спина и трицепс. Три упражнения на спину и 2 на бицепс. Везде 6 подходов, 1 минута отдыха и 30 повторений
     
    • Нравится Нравится x 2
  11. TopicStarter Overlay
    Юрий Карпов

    Юрий Карпов Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    225
    Оценки:
    +878 / 0 / -0
    Сегодня у нас было в районе минус 40 градусов, ездил купаться)
     
    • Нравится Нравится x 1
  12. Робыч

    Робыч Руки-Базуки Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    4.592
    Оценки:
    +8.032 / 90 / -162
    - 40:eek: это в каких краях интересно. Я в 18 минус купался, чуть пальцы не отпали
     
    • Нравится Нравится x 2
  13. TopicStarter Overlay
    Юрий Карпов

    Юрий Карпов Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    225
    Оценки:
    +878 / 0 / -0
    Сибирь. Алтайский край. Город Барнаул
     
    • Нравится Нравится x 5
  14. Mrs_muscles

    Mrs_muscles ФитоЛяшка Пользователь

    Сообщения:
    6.766
    Оценки:
    +17.710 / 81 / -4
    Вот это прорубь:laugh2:
     
    • Нравится Нравится x 3
  15. TopicStarter Overlay
    Юрий Карпов

    Юрий Карпов Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    225
    Оценки:
    +878 / 0 / -0
    Screenshot_2018-01-22-12-42-46-582_com.miui.gallery-01.jpeg Вот сегодня добавлю трен эн 200 в неделю.
    Забрал только) и энку начну по 500
     
    • Нравится Нравится x 4

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.