Новость дня - Специалисты узнали, почему соленая пища приводит к перееданию | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Конкурс
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!

Новость дня Специалисты узнали, почему соленая пища приводит к перееданию

Тема в разделе "Новости медицины", создана пользователем Вулкан, 8 авг 2017.

PHL Trainvisor Отката нет! Росфарм
  1. TopicStarter Overlay
    Вулкан

    Вулкан Администратор Команда форума

    Сообщения:
    814
    Оценки:
    +3.235 / 9 / -13
    В течение трех лет ученые наблюдали за девятью российскими космонавтами, которые участвовали в программах по имитации полетов. Оказалось, чем ниже содержание соли в ежедневном рационе космонавтов, тем меньше их мучила жажда. При этом, если в организм попадало больше соли, у испытуемых усиливалось чувство голода, передает "Правда.RU".
    images.jpg
    Объяснение таково: большое количество соли задерживает в теле лишнюю воду. А для сохранения жидкости в организме требуется больше энергии. Повышенные энергозатраты усиливают чувство голода. Эксперимент наглядно показал, как изменение уровня потребления соли влияло и на количество выпиваемой воды.

    Если космонавты потребляли с пищей шесть граммов соли вместо двенадцати, то они выпивали и меньше воды. Между тем, согласно официальным рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, в день мужчине не стоит потреблять более 10 граммов соли, а женщине - более 8,5 грамма. Ведь чрезмерное потребление соли грозит повышением артериального давления и, как результат, повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
     
    • Нравится Нравится x 5

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.