Нужен совет | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Конкурс
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!

Нужен совет

Тема в разделе "Вопросы по курсу", создана пользователем PeBu3oP, 29 июл 2017.

PHL Trainvisor Отката нет!
  1. TopicStarter Overlay
    PeBu3oP

    PeBu3oP Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    55
    Оценки:
    +26 / 0 / -1
    Ситуация следующая, с химотой начал дружить в 16 лет сейчас мне скажем так от 20 до 25. В те же 16 был почётно награждён гинекомастией т.к. ПКТ для меня в то время было не понятным словом из 3х букв, гино мне потом успешно вырезали. К своему ?? летию я весил 96кг и в это же время добровольно-принудительно пошёл (красить траву,ровнять снег и отбивать кровати) вообщем родину защищать, домой я вернулся 70 килограммовым. Потом я целый год упорно, не жалея сил и средств отмечал свой ДМБ. Если по русски то бухал, топтал баб, жрал фаст-фуд, валялся на диване, массу я набрал но не ту которую хотелось бы. Вешаю я 83кг на данный момент и это нихуя не мышцы, моя 42,5 см рука превратилась в 31см. Не скажу что я жирный, если я надену футболку то больше похож на представителя workout. Но если я сяду то вместо живота появляется аккордеон, и тогда всё тайное становиться явным. Если верить калькулятору спортвики, во мне примерно 20% жира, садиться на диету я не хочу ну её нахуй!
    Мне бы советы по поводу силовых тренировок и питания,ведь где толстый сохнет худой сдохнет. Я хочу изменить соотношения жира и мышц в организме, что-бы мышц было больше и я не казался пелемехой. Так же интересуют советы по поводу фармакологии, анализы я сдавал не так давно тесто, эстрадиол и пролактин в порядке. С печёнкой всё тоже хорошо т.к. раньше меташку холосасом запивал. Без химии я довольно давно, больше года.
     
    • Нравится Нравится x 1
  2. MakeGun

    MakeGun Добросовестный тестер Тестер

    Сообщения:
    5.529
    Оценки:
    +13.734 / 50 / -0
    Хоть обколись, но без диеты ничего не будет. Правда Allexdubois проводил эксперимент с т3 и сибой, но результатов по сей день ждём. Где результаты, товарищ?!)))
    А так ещё для особо отчаявшихся есть dnp
    Но если, как говоришь хочешь рекомпозицию, то можно подумать и над диетой и над курсом и над тренингом
     
    Последнее редактирование: 29 июл 2017
    • Нравится Нравится x 1
  3. TopicStarter Overlay
    PeBu3oP

    PeBu3oP Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    55
    Оценки:
    +26 / 0 / -1
    Пиздёж! я в армии без диеты 10кг проебал за месяц.
     
  4. MakeGun

    MakeGun Добросовестный тестер Тестер

    Сообщения:
    5.529
    Оценки:
    +13.734 / 50 / -0
    Значит калорий тратил больше, чем наедал, тут просто
     
    • Нравится Нравится x 1
  5. TopicStarter Overlay
    PeBu3oP

    PeBu3oP Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    55
    Оценки:
    +26 / 0 / -1
    Может быть,а Т3 хуита полная! Я его употреблял,толку 0 только бошка болела и жрать хотелось постоянно.
     
  6. Faceless

    Faceless Guest

    Оценки:
    +0 / 0 / -0
    Так а что ты хочешь то вообще?
     
  7. TopicStarter Overlay
    PeBu3oP

    PeBu3oP Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    55
    Оценки:
    +26 / 0 / -1
    Я хочу изменить соотношения жира и мышц в организме, что-бы мышц было больше и я не казался пелемехой.
    Написал же.
     
  8. Sereg0

    Sereg0 Капитан Америка Пользователь

    Сообщения:
    2.515
    Оценки:
    +5.409 / 0 / -10
    Худей
     
  9. Sereg0

    Sereg0 Капитан Америка Пользователь

    Сообщения:
    2.515
    Оценки:
    +5.409 / 0 / -10
    От кого, мои знакомые лично так не считают
    ..
     
  10. Sereg0

    Sereg0 Капитан Америка Пользователь

    Сообщения:
    2.515
    Оценки:
    +5.409 / 0 / -10
    Похудеть ты хочешь без химии? 200 100 200 как пример и ьеоай на стадионе
     
  11. TopicStarter Overlay
    PeBu3oP

    PeBu3oP Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    55
    Оценки:
    +26 / 0 / -1
    Не хочу я худеть.
     
  12. fcknawsm

    fcknawsm Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.727
    Оценки:
    +2.761 / 9 / -9
    жир в мышцы ебануть хочет, да попроще как нибудь))
     
  13. махимка

    махимка Админ Модератор

    Сообщения:
    19.042
    Оценки:
    +51.484 / 225 / -28
    жир это жир,мышцы ,это мышцы))) нельзя из жира сделать мясо))
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. TopicStarter Overlay
    PeBu3oP

    PeBu3oP Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    55
    Оценки:
    +26 / 0 / -1
    Я хоть слово написал что хочу из жира сделать мышцы?
     
    • Нравится Нравится x 1
  15. махимка

    махимка Админ Модератор

    Сообщения:
    19.042
    Оценки:
    +51.484 / 225 / -28
    Я хочу изменить соотношения жира и мышц в организме, что-бы мышц было больше и я не казался пелемехой.
    Написал же. возможно я не правильно понял....
     
  16. TopicStarter Overlay
    PeBu3oP

    PeBu3oP Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    55
    Оценки:
    +26 / 0 / -1
    Изменить соотношения жира и мышц в организме это значит мышц должно быть больше чем жира,а не жир превратить в мышцы.
     
    • Нравится Нравится x 1
  17. TopicStarter Overlay
    PeBu3oP

    PeBu3oP Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    55
    Оценки:
    +26 / 0 / -1
    Бег как поможет в этом? в первые 45 минут тратиться гликоген а не жир,покажи мне хотя бы одного не легкоатлета который может носиться больше 45 минут.
     
  18. mysterio

    mysterio Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    5
    Оценки:
    +11 / 0 / -0
    Начни тренироваться в зале, стандартно - 3 раза в неделю. 2-3 упражнения на группу мышц, по 1 рабочему подходу в отказ! Если будешь хорошо восстанавливаться - можно еще добавить подходы (если хочешь конечно.) Вообще тут советовать толку мало, ибо надо уметь чуствовать работу своего организма, например - сделал 10 подходов за тренировку и вышел из зала убитый и вялый - МНОГО, надо убрать пару подходов. И экспериментировать. ЭТО МОЕ ИМХО!
     
  19. TopicStarter Overlay
    PeBu3oP

    PeBu3oP Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    55
    Оценки:
    +26 / 0 / -1
    Где вас таких находят? я же написал что хочу изменить соотношение жира и мышц а не превратить жир в мясо. Короче для тех кто в бронешлеме,я хочу что бы мышц стало больше чем жира,но что бы жира не стало больше. Так понятнее?
     
  20. Denya37

    Denya37 Друг форума Тестер

    Сообщения:
    21.988
    Оценки:
    +58.778 / 123 / -15
    Уникальная цель)) Весь, практически, форум этому и посвящён)
     
    • Нравится Нравится x 1

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.