Это интересно СЕКС И СПОРТ

Многие занимаются спортом. Почти все занимаются сексом. Кто-то заморачивается на счет того, как эти два занятия совмещать друг с другом. Кто-то нет. Кто-то считает, что секс и тренировки помогают друг другу, кто-то - наоборот. Сдается мне, что эта статья будет как минимум интересной. Ну, а как максимум, ещё и полезной.

Как правило, все рассуждения на тему совмещения секса и тренировок сводятся к трём вопросам. Вот они:

1. Как секс влияет на силовые тренировки?

2. Как силовые тренировки влияют на секс?

3. Как эти две вещи совмещать?

Эта статья в большей степени посвящена мужчинам. В силу физиологических особенностей, парни чаще задумываются над подобными вопросами. Девушек обычно такие дилеммы не мучают, так как если встает выбор тренировка или секс, то они неизменно выбирают второе, и не забивают голову всякой ерундой. Они не гоняются за чемпионской массой и силой. И ни одна женщина не сможет понять, как секс можно поменять на тренировку! Скажу сразу, что я вас ни к чему не призываю. Просто буду рассказывать некоторые факты. Никто вас ни в чем ограничивать не собирается. Надо жить полноценной жизнью. Но информация лишней не будет.

Как секс влияет на силовые тренировки
У тренировок и секса много общего. Вы расходуете физические и психические силы. Тратите гормон тестостерон. Когда вы потренировались, то сила мышц и выносливость временно падают. Когда позанимались сексом, то происходит то же самое. Уровень тестостерона, так необходимый для силовых тренировок, снижается. Это связанно с тем, что после секса в организме мужчины происходит подъем уровня пролактина - гормона, противостоящего допамину, который называют гормоном «хорошего самочувствия». Пролактин частично снижает выработку тестостерона. Это явление временное. Когда происходит стабильное повышение уровня пролактина по каким-либо причинам (например, возраст), это сразу же сказывается на нашем самочувствии в виде таких побочных эффектов, как депрессии, снижение уровня полового влечения, головные боли и, что самое важное, - снижение уровня тестостерона.

У женщин же физиология отличается от мужской. Ходят слухи, что немецкая женская сборная по тяжелой атлетике приезжали на соревнования со своими мужьями и бойфрендами. Те их "окучивали" непосредственно в ночь перед выступлением, и они показывали блестящие результаты. Что же, вполне может быть.

Мои личные "исследования" показывают, что у женщин после секса сила мышц может увеличиваться! Это в первую очередь связанно с выбросом в кровь адреналина. Чего нельзя сказать про мужчин. Если вы сразу после этого дела пошли в спортзал, то на рекорды даже и не надейтесь! Лучше вообще не подходить к штанге. Любить друг друга лучше или после тренировки, или в день, когда тренировки нет. В общем, каждый пусть сам расставляет приоритеты. Но помните:

1. У вас есть какой-то запас сил, и потратить их на секс или на тренировки - решать вам.

2. Чрезмерные занятия сексом могут свести на нет все ваши усилия в спортзале. Вы не будете успевать восстанавливаться между тренировками.

3. Если вы выступаете на соревнованиях, то хотя бы на несколько дней воздержитесь от секса. Лично мне хватает 3 - 4 дня.

4. Возможно, это прозвучит грубо, но секс - это, по сути, та же тренировка. Просто вместо штанги - ваша партнерша (партнёр).
Как силовые тренировки влияют на секс
Регулярные тренировки с "железом" и на тренажерах при достаточном восстановлении оказывают на все системы организма только положительное влияние, и потенция не исключение. Занятия с железом очень мощно стимулируют выработку тестостерона и тренируют мышцы таза. Все это благотворно сказывается и на потенции, и на сексуальном влечении (либидо). Но это верно лишь в том случае, если вы не насилуете свой организм на тренировках до полного изнеможения каждый день. В общем, если не брать в расчет профессиональных атлетов, по сути проводящих эксперименты над собственным организмом, то регулярные занятия любым активным видом спорта – и особенно бодибилдингом или фитнесом – подарят вам не только подтянутые, красивые и объемные мышцы, но и дадут «долгоиграющую» потенцию до преклонных лет.

Это же относится и к женщинам, хотя в меньшей степени. Они гораздо выносливей, чем мужчины, и менее зациклены на спорте. И уж на "это" всегда найдут силы и желание. Кстати тренировки мышц таза и пресса у девушек способствует усилению яркости и частоты оргазмов. Это в первую очередь связанно с улучшением кровообращения в женских половых органах. Несколько раз мои воспитанницы уже благодарили меня за это.
Как эти две вещи совмещать
Итак, следует ли ограничивать себя в сексе ради успехов в тренажерном зале? Не ослабляют ли тренировки с тяжелыми весами половое влечение и потенцию у мужчины? Многие спорят, еще больше пребывают в неведении, а я, основываясь на практике натурального тренинга, утверждаю: атлет не должен жестко ограничивать себя в сексе. Но иногда, если вы нацелены на результат, это приходится делать. Биохимические процессы полового влечения и роста мышц в нашем организме имеют общие корни. Не случайно "химические" бодибилдеры, принимая гормональные препараты, стимулирующие рост массы, обнаруживают, что у них увеличивается потенция. Того же эффекта достигают и "натуральные" спортсмены, за счет естественной и мягкой стимуляции гормональной системы.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что при грамотном подходе секс и тренировки отлично дополняют друг друга. Это верно как для мужчин, так и для женщин. Не зацикливайтесь на чем-то одном и помните, что всему свое время и место.

Тренируйте мышцы, ускоряйте обмен веществ и повышайте свое либидо, дамы и господа.

 

Прикольно Зорге! Но в следующий раз когда будешь тырить статью с другого ресурса ссылки синие удаляй и печатай слова сам!)

 

Ты скажи лучше сколько жрать сиалиса, что бы нормально было ? )))

 

По 20 через день)))

 

Какие синие? Лицензии на это статью нет! А нам интересно)

 

Молодец что убрал! А пиратство в РФ это норма!

 

Я блин старый пират))) Джек Сиалис)))

 

Трехногий)))???
Тадалафил Зорге звучит круче...))))

 

Тогда уж Дапоксетин Зорге)

 

Частенько тренируюсь после занятием сексом, причём не просто 5 минуточек, а конкретно, час - два) Силы на тренировку остаются вполне, даже какой - то драйв появляется свой) Главное пить воды побольше и поесть, по мне что - то быстрого, бананы, печеньки, что бы энергию восполнить

 

Главное чтоб не Рихард Вялый...))))

 

Все п.... ты мои выходные сделал)))

 

хм, интересная статья) кстати на эту тему вечно споры идут

 

У американцев звучало бы "Рик-На-Пол-Шестого" )))))

 

Произошло «это» вчера.
Есть у нас в микрорайоне один прекрасный булочный магазин. Хлеб,пироженное,мороженное и всякая ерунда. Есть там отличные булочки с корицей! Беру,как всегда,их и серый хлеб. Работают там две продавщицы,неделю одна,неделю другая. Одна шикарная особа,но в браке,там более ее мужа хорошо знаю. А вторая...
Так вот,вторая пыталась ,до вчера,подбивать под меня клинья. Покупаю кофе,сразу пытается предложить,плеснуть коньяка в него,но в подсобке... Ну и тд,ситуации разные бывали с различными предложениями от нее. Но вчера,было четко предложено: вечером,она приглашает меня домой.
я,как человек культурный,закатил глаза,состроил идиотскую улыбку,при этом,поглаживая свой бритый череп имитируя мыслительный процесс. За эти 2 короткие секунды,в моей голове пронеслись дикие мысли. Цитирую:« Горький,твой пингвин отдыхает,где–то там за утесом. И совсем он не толстый,а просто медленный. Тетя Соня с Молдаванки,милее будет! Почему я? Господи,я,в свои 44, могу полтора часа отпрыгать с гитарой на сцене,но слона оседлать ,мне не по плечу. Это секс или паурлифтинг? Что же сказать?» И выдавил из себя,при этом,моя лысина покрылась потом.
–Милейшая,вы,меня уж извините,но я гомосек! Махровый и безповоротный! Матерый!
В магазине повисла тишина,было слышно,как хлопают килограммовые ресницы продавщицы. Заплатив по счету,удалился.
Вечером,ел булочку с корицей и хохотал. Завтра пойду покупать косметичку...

 

Збс когда ты фитнесс инструктор и к тебе приходят девки..Приятное с полезным

 

Неблагодарная профессия, по крайне мере у нас в стране, меньше всего я хотел бы работать фитнес инструктором

 

Смотря какой у тебя статус.Если ты простолюдин который сдал экзамены,то да...но а если ты вуступающий спортсмен и у тебя есть прокарта,то бабло они имеют не плохое

 

Хохочу минут 15 уже

 

не забывай что в наше время экзамены сейчас в постели принимают..если там на полшестого то и про карта не нужна