Новость дня - Если у вас ревматоидный артрит, то стоит включить в свой рацион рыбу, советуют эксперты | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Конкурс
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!

Новость дня Если у вас ревматоидный артрит, то стоит включить в свой рацион рыбу, советуют эксперты

Тема в разделе "Новости медицины", создана пользователем Вулкан, 26 июн 2017.

PHL Trainvisor Отката нет! Росфарм
  1. TopicStarter Overlay
    Вулкан

    Вулкан Администратор Команда форума

    Сообщения:
    814
    Оценки:
    +3.235 / 9 / -13
    Как передает Time, если у человека артрит и он в неделю ест минимум два раза рыбу, симптомы заболевания начинают отступать. Суставы меньше отекают и становятся менее чувствительными. Здесь действует прямая зависимость: чем больше рыбы, тем меньше выражен артрит.
    csm_zalm_met_huid_41433275b1.jpg
    Выводы сделаны по результатам опроса 176 человек с артритом. Помимо вопросов, касавшихся выраженности симптомов, ученых интересовало потребление за последний год тунца, лосося, сардин и прочей рыбы (сырой, вареной, сделанной на пару или запеченной). В данных продуктах высокий уровень жирных кислот Омега-3, чего не скажешь о рыбе жареной, рыбных блюдах.

    А Омега-3 обладает противовоспалительными свойствами. В принципе, ранее ученые уже говорили о пользе добавок с Омега-3 для пациентов с артритом. Эффект от реального рациона исследуется впервые. Вывод однозначен: с каждой порцией рыбы, потребляемой в течение недели, выраженность симптомов артрита уменьшалась до той степень, что повседневная жизнь становилась реально проще.
     
    • Нравится Нравится x 4
  2. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.150
    Оценки:
    +30.716 / 9 / -23
    Ву спасибо за статью!
    Блин, у меня видимо шарики за ролики уже закатились, читаю название темы "если у вас стероидный артрит.."
     
  3. константин

    константин Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    236
    Оценки:
    +93 / 0 / -1
    Можно просто есть омегу 3 усиленными дозами
     
  4. AnavarOK

    AnavarOK Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.610
    Оценки:
    +3.431 / 6 / -11
    Да, так и есть можно Омега3
    И не накладно кошельку будет
     
  5. Гога

    Гога Друг форума Тестер

    Сообщения:
    14.027
    Оценки:
    +40.964 / 134 / -8
    Каждый раз как начинают болеть предплечья,начинаю кушать омегу.Я вам скажу хорошо помогает. На самом деле снимает воспаления
     
  6. TopicStarter Overlay
    Вулкан

    Вулкан Администратор Команда форума

    Сообщения:
    814
    Оценки:
    +3.235 / 9 / -13
    Я кушаю по 3г омега в день, не 3г рыбьего жира, а именно омега 3. Тоже могу сказать, что очень помогает. У меня плечо давно травмировано от отжимания на брусьях. Никанор но не нужно. Как начал принимать омегу и отказался от брусьев. Все встало на свои места. Ещё сейчас взял омега 3 совместно с CLA. Гляну, есть ли польза
     
    • Нравится Нравится x 1
  7. Bullet

    Bullet Местный Пользователь

    Сообщения:
    4.169
    Оценки:
    +11.219 / 8 / -3
    А если рыба подсолена, ну например сельдь, как повлияет наличие соли? Просто рыбу сырую и запеченую не очень люблю а вот в соевом соусе или подсоленую самостоятельно, на бутерброды люблю.
     
  8. AnavarOK

    AnavarOK Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.610
    Оценки:
    +3.431 / 6 / -11
    Не Омега3, а EPA и DHA от двух грамм приёма в день дадут значительный эффект
     
  9. AnavarOK

    AnavarOK Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.610
    Оценки:
    +3.431 / 6 / -11
    В качестве закуски подойдёт, в качестве еды нет
     
  10. Гога

    Гога Друг форума Тестер

    Сообщения:
    14.027
    Оценки:
    +40.964 / 134 / -8
    Можно рубануть с кофе,бутиков пять)
     
  11. TopicStarter Overlay
    Вулкан

    Вулкан Администратор Команда форума

    Сообщения:
    814
    Оценки:
    +3.235 / 9 / -13
    ДГК и ЕПК входят в спискок омега 3
    Screenshot_2017-06-28-21-49-36.jpg
     
  12. AnavarOK

    AnavarOK Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.610
    Оценки:
    +3.431 / 6 / -11
    Опять инфа с вики?)))
    Основные ДГК и ЕПК

    IMG_2999.JPG
    Остальные считаются сопутствующими
     
  13. TopicStarter Overlay
    Вулкан

    Вулкан Администратор Команда форума

    Сообщения:
    814
    Оценки:
    +3.235 / 9 / -13
    При чем здесь это? Я говорю к тому, что ЭПК и ДГК относятся к омега3.
    Screenshot_2017-06-28-22-26-19.jpg
    Или ты можешь опровергнуть, что они относятся к омега3?
     
  14. AnavarOK

    AnavarOK Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.610
    Оценки:
    +3.431 / 6 / -11
    Так я тоже самое и написал
    Что мне опровергать?
    Ты написал Омега3, я написал из чего состоит Омега3
     
  15. TopicStarter Overlay
    Вулкан

    Вулкан Администратор Команда форума

    Сообщения:
    814
    Оценки:
    +3.235 / 9 / -13
    Вот же
    Выглядит так, будто ЭПК и ДГК не относятся к омега 3
     
  16. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.150
    Оценки:
    +30.716 / 9 / -23
    Ну если норвежскую омегу брать, глубоководных рыб, то как бы..:)
     
  17. AnavarOK

    AnavarOK Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.610
    Оценки:
    +3.431 / 6 / -11
    Ладно, забей, главное что всем понятно
     
  18. Stylin

    Stylin Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    77
    Оценки:
    +54 / 2 / -0
    С этим кризисом и ценами на еду о существовании рыбы многие уже и забыли :((
     
  19. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.150
    Оценки:
    +30.716 / 9 / -23
    Кризис уже как таковой давно прошёл давно
     
  20. Bullet

    Bullet Местный Пользователь

    Сообщения:
    4.169
    Оценки:
    +11.219 / 8 / -3
    Мойва пока доступна!:p:cool:
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.