Перевод - Эффекты мягких курсов | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Конкурс
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!

Перевод Эффекты мягких курсов

Тема в разделе "Переводы статей", создана пользователем Вулкан, 31 май 2017.

PHL Trainvisor Отката нет! Росфарм
  1. TopicStarter Overlay
    Вулкан

    Вулкан Администратор Команда форума

    Сообщения:
    814
    Оценки:
    +3.235 / 9 / -13
    Эффекты мягких курсов
    Примечание: я не сторонник использования стероидов. Обычный парень может получить действительно хорошие результаты от тренировок даже без применения препаратов. Риск не оправдан, если ты не актер или профессиональный спортсмен, где стоят миллионы на кону.
    cropped-banner1-1.png
    Обсуждение

    СМИ распространяют надуманную шумиху и истерию в вопросе анаболических стероидов. По их мнению, одна таблетка метана способна превратить вас в разъяренного стероидного зомби. Вы, наверное, знаете, что стероидная ярость не более чем миф, и вы прекрасно понимаете разницу между употреблением и злоупотреблением.
    Тем не менее, обсуждения продолжаются, даже если буйства нет. Что такое «мягкий», «умеренный» или «умный» стероидный курс? Какого эффекта можно достичь? Не которые утверждают, что цикл очень хорош. Другие скажут, что подобные курсы дают минимальный результат. Где же ответ? Предлагаю обратиться к науке.

    Исследование

    Исследование, проведенное в 2007 году, дает представление о многих вопросах, которые нас интересуют.
    Основная цель исследования – увидеть поможет ли курс стероидов в наращивании мышц и повышении силовых менее чем за 6 недель. Ответ кажется очевидный «ДА». И есть множество свидетельств, которые это подтверждают. Двойное слепое исследование отвечает на этот вопрос более объективно.
    Шестнадцать мужчин разделили на две группы. Одна получала тестостерон энантат, другая – плацебо. Сила и мышечная масса были зафиксированы после тренировки в течение трех, а затем шести недель. Вот кое-что, что можно вынести из исследования:
    1) Даже мягкий курс стероидов даст результат.
    Мужчины, которые получали дозировку тестостерона, превышающую физиологическую, а так же превышающую показатели тестостерона при ЗГТ. Для сравнения:
    - Прием 100мг тестостерона при ЗГТ в неделю способен довести уровень тестостерона до завышенного, но нормального уровня.
    - Соревнующиеся бодибилдеры могут использовать от 1000мг до 3000мг тестостерона в неделю.
    - В этом исследовании участники контрольной группы получали 275-315мг в неделю в зависимости от веса тела. Такая дозировка примерно в 3 раза превышает уровень нормального эндогенного тестостерона. Хотя, это ниже, чем дозировки новичков в химии, которые начинают с 500-600мг в неделю.
    До своего первого курса возникают две мысли: 1) использовать максимальные дозировки для получения наибольшего результата, дабы максимально воздействовать на девственно чистые рецепторы; 2) сделать дозировку умеренной (как в исследовании) для того, чтобы получить возможный максимум при минимуме побочек.
    Это исследование показывает, что результат можно получить при умеренном потреблении стероидов.
    2) Стероиды работаю, и работают они быстро.
    Основная цель исследования состояла в том, чтобы увидеть произойдет ли что-то значимое в течении первых 3-6недель курса по сравнению с группой плацебо.
    Те, кто принимал тестостерон энантат, увидел результаты в жиме лежа по сравнению с плацебо. Примечательно то, что мышечная масса увеличилась. Химики были тяжелее конкурентов на 10 фунтов (4,5 кг) после шести недель.
    На основании этого исследования забавно слышать, как люди говорят о минимальных преимуществах этих препаратов. Используйте, что хотите, но помните о разнице между чистыми тренировками и тренировками на фарме.
    3) Более низкие дозировки стероидов не всегда могут дать результат.
    Вот еще один интригующий вывод из исследования: 4 из 9 химикам прошли допинг-тест в лаборатории WADA на следы стероидов в моче.
    Отметим, что ни один из этих парней не сделал ничего, чтобы обмануть допинг-тест. Более того, они даже не были уверены, были ли они в контрольной группе или в группе плацебо. Это заставляет задуматься о том, сколько же не было обнаружено спортсменов, проходивших тест в этих лабораториях.

    Низкий природный.

    Вы можете использовать стероиды для повышения эффективности тренировок, а так же при естественном падении выработки тестостерона с возрастом. Небольшая доза (250-300мг тестостерона в неделю) поможет вам справиться с обеими задачами. Значительные результаты с небольшим риском появления побочек.
    Для начала выжмите все из натурального тренинга, а потом принимайте решение, стоит ли вам использовать стероиды. Найдите хорошую программу тренировок и следуйте ей, прежде чем задумаетесь, а стоит ли выходить за рамки природного потенциала.
    1. J Strength Cond Res. 2007 May;21(2):354-61. The effect of short-term use of testosterone enanthate on muscular strength and power in healthy young men. Rogerson S1, Weatherby RP, Deakin GB, Meir RA, Coutts RA, Zhou S, Marshall-Gradisnik SM.
    https://www.t-nation.com/pharma/the-effects-of-mild-cycles
     
    • Нравится Нравится x 6
  2. Bullet

    Bullet Местный Пользователь

    Сообщения:
    4.169
    Оценки:
    +11.219 / 8 / -3
    Чаще всего курсить хотя бы по-легкому начинают из за наличия в зале больших парней которые курсят. Даже при одинаковых силовых некоторые психуют что у них размер мышц меньше, вот и срываются парни!))
     
    • Нравится Нравится x 1
    • Не нравится Не нравится x 1
  3. TopicStarter Overlay
    Вулкан

    Вулкан Администратор Команда форума

    Сообщения:
    814
    Оценки:
    +3.235 / 9 / -13
    Эту статью нужно читать тем, кто решил перейти на темную сторону. Научно обоснованная статья и даже с некоторыми рекомендациями по дозировками и уловкам прохода доппинг-теста.
     
    • Нравится Нравится x 4

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.