Блог - StrongBeezy. Явился не запылился | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Конкурс
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!

Блог StrongBeezy. Явился не запылился

Тема в разделе "Дневники тренировок и питания", создана пользователем StrongBeezy, 21 май 2017.

PHL Trainvisor Отката нет! Росфарм
  1. TopicStarter Overlay
    StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    2.613
    Оценки:
    +6.647 / 2 / -7
    Приветик. Я снова здесь.
    Тренируюсь сейчас 2-3 раза в неделю.
    Слишком много работы продуктивной и непродуктивной.
    Стероиды которые я ем сейчас: 900мг тестостерона, 900мг болденона в неделю. Также начинаю ставить новомодную суспензию тренболона 2-3 раза в неделю по кубу.
    Питание: Не слежу вообще. В нерабочие дни примерно так - 750гр творога, 3 целых яйца, 200гртмакарон с сыром и кетчупом, 100гр каши на молоке, пол-литра любой газировки или сока, 250-330гр рахат лукума любого, горсть семечек, иногда фрукты ещё.
    В рабочие дни ем пиццу, десерты все что гости оставляют и чем кормят персонал. С собой еду как придурок не ношу.
    Сплю как получится в среднем по 5-8часов у сутки.
    Текущие состояние туловища : 13,7% жира, рост 170,5см вес 78,4-79кг, акне это не про меня, силушка богатырская имеется.
    Решил немного снизить процент жира и подключил йохимбин и т4 пять дней назад - питание менять не буду.
    Дальше буду писать истории, приколы, тренировки и всю такую жопу, может и фото(это не точно).
     
    • Нравится Нравится x 5
  2. TopicStarter Overlay
    StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    2.613
    Оценки:
    +6.647 / 2 / -7
    Ну и отпустил я вчера душу - нажирался водки, пива, медовухи. Накупили еды и алкоголя как будто помирать скоро. Чего только стоили 4кг чипсов и 1,5кг кетчупа..
    Много приколов было, мало кто на утро выжил. Мой одногруппник так нажирался, что на шпагат случайно сел, хотя в жизни в трезвом состоянии он, когда начинается за упавшей на пол конфеткой, кряхтит как дед и делает это с круглой спиной.
    Я конечно же не забыл спеть караоке, помню, что "девочка пай" пел, много что пел - не помню. Но один из пиздецов вот енто:
    Подруга одногоупаницы на меня кидалась че-то, я ее по началу избегал, в потом "ну да хуй с ним". Говори:"Пойдём погуляем, ну пойдём". Ладно, пошли, повёл ее в лес, смехуечки ей рассказывал. Говори, что ни с кем не встречается и нуждается в близких отношениях. По итогу в лесу, она оправдываясь алкогольным опьянением мне отсослала и потом давай мне говорить про какие-то серьёзные отношения, я такой:"э, ты че, иди коров паси". Короче съебался и постарался вернуться в коттедж по отдельности. Потом ее подругу спрашивали, че такое где была, шо расстроилась и т.д., она:"ничего, все нормально, я просто глупая". Доебывалась ещё до меня полночи. Я от неё спрятался в отдельную комнату и закрыл дверь, лёг спать. Проснулся от того, что со мной кто-то рядом лежит и гладит меня по спине, сразу думаю в голове:"Андрей ебаные гейские пьяные замашки начались, хули тебе спокойно пьяной роже не живётся". А это она, там замок снаружи можно открыть любым тонким предметом(знаешь такие замки - в ванной и в межкомнатных дверях много у кого такие). Про себя:"все надо с этим заканчивать ". Поебал ее, а утром никому ничего не сказав уехал. Но как я думаю, что она 100% расскажет своей подруге о своих приключениях, а значит узнает две моих одногруппницы, надеюсь, ей ума хватит не искать и не писать мне. Потому что меня не так просто найти, я умею прятаться))))
    Просто 1/5 пирамиды на фото.
     

    Вложения:

    • IMG_7596.JPG
      IMG_7596.JPG
      Размер файла:
      602,5 КБ
      Просмотров:
      586
    • Нравится Нравится x 1
  3. TopicStarter Overlay
    StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    2.613
    Оценки:
    +6.647 / 2 / -7
    Тренировка в пятницу была. Пишу только важные подходы.
    1)Жим лёжа. 100кг(2 по 5), 110кг(8 по 4)
    2)Приседания. 95кг 5*20
    3)Отжимания от брусьев с дополнительным весом. Гиря 24кг(вроде) - 4 по 12
    4)Подъем штанги на бицепс 4*10
    5)Экстензии 2 по 20 + гиперэкстензии 2 по 20.
    Кардио никогда не делаю.
     
    • Нравится Нравится x 4
  4. BrideShar

    BrideShar Древеш prosecrets Пользователь

    Сообщения:
    2.543
    Оценки:
    +8.136 / 0 / -0
    Теперь личный бложике с историями)))) Собираемся как всегда в восемь?:D
     
    • Нравится Нравится x 1
  5. fcknawsm

    fcknawsm Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.727
    Оценки:
    +2.760 / 9 / -9
    типо фулбади что ли?
     
    • Нравится Нравится x 1
  6. TopicStarter Overlay
    StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    2.613
    Оценки:
    +6.647 / 2 / -7
    Пауэрлифтинг. По-сути, да, пл - это фулбади.
     
    • Нравится Нравится x 2
  7. TopicStarter Overlay
    StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    2.613
    Оценки:
    +6.647 / 2 / -7
    Всегда собираемся. Приходите в мооооой доомммм мои дверииии открытыыы
     
    • Нравится Нравится x 1
  8. fcknawsm

    fcknawsm Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.727
    Оценки:
    +2.760 / 9 / -9
    а сколько по времени занимает у тебя тренировка подобная, в среднем?
     
    • Нравится Нравится x 1
  9. TopicStarter Overlay
    StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    2.613
    Оценки:
    +6.647 / 2 / -7
    Два часика. Здесь только на жиме лёжа много отдыхал.
     
    • Нравится Нравится x 2
  10. fcknawsm

    fcknawsm Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.727
    Оценки:
    +2.760 / 9 / -9
    много это минуты 2-3?
     
    • Нравится Нравится x 1
  11. Doctor_L

    Doctor_L Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    101
    Оценки:
    +97 / 0 / -1
    так тоже хорошо :D
     
    • Нравится Нравится x 2
  12. Doctor_L

    Doctor_L Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    101
    Оценки:
    +97 / 0 / -1
    Еще историй подвози вечером :D
     
  13. Doctor_L

    Doctor_L Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    101
    Оценки:
    +97 / 0 / -1
    с фотоотчетом xD :D
     
    • Нравится Нравится x 1
  14. Denya37

    Denya37 Друг форума Тестер

    Сообщения:
    21.799
    Оценки:
    +58.594 / 122 / -14
    Ну наконец то про баб!! А то я думал, я один тут про это рассказываю))
     
    • Нравится Нравится x 1
  15. Doctor_L

    Doctor_L Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    101
    Оценки:
    +97 / 0 / -1
    давай ты рассказывай теперь, пока его нет
     
    • Нравится Нравится x 1
  16. Denya37

    Denya37 Друг форума Тестер

    Сообщения:
    21.799
    Оценки:
    +58.594 / 122 / -14
    Не буду засорять ветку Стронга) Всё банально) Бабы и всё прочее : секс, алкоголь))
     
    • Нравится Нравится x 1
  17. Doctor_L

    Doctor_L Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    101
    Оценки:
    +97 / 0 / -1
    а наркотики рок-н-ролл? :D
     
  18. Denya37

    Denya37 Друг форума Тестер

    Сообщения:
    21.799
    Оценки:
    +58.594 / 122 / -14
    Неее, мы же спортсмены, я уколов вообще боюсь:):p
     
  19. Doctor_L

    Doctor_L Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    101
    Оценки:
    +97 / 0 / -1
    правильно, а то как у Allexdubois стоять не будет))
    Они вообще чудом с Викой дочку родили))
    Постоянно его подъёбываю))
     
  20. TopicStarter Overlay
    StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    2.613
    Оценки:
    +6.647 / 2 / -7
    Я туточки. Тренировка:
    1) Приседания 140кг 2*6, 165кг 3*4, 172,5кг 2*2.
    2) Жим лёжа 80кг 3*12
    3)Выпады штанга 50кг 4*10
    4)Жим гантелей стоя 3*12
    5)Махи на заднюю дельту в наклоне 5*20.
    Вспомнил ещё разговор с субботней гулянки. Друг звонит мне на телефон и говорит:"Я в этой деревне заблудился, не пойму где я есть, темно кругом, фонарей нет, - выйдите поищите меня, можешь меня найти????". Я такой синяя рожа растёкштсь на кожаном диване и смотря к стенку перед собой отвечаю:"НЕТ. Ну я в коттедже как бы сижу, тебя как бы отсюда не видно(в стену смотрю), не знаю как тебя искать. Я местности тоже не знаю, первый раз здесь, потом нас двоих будут искать. Давай я тебе по 2гису скажу как тебе идти(только сейчас думаю "каааак блять он не знает где он находится, и он тоже синючий). Он отвечает:"О, точно, давай зайди в дубльгис". Я говорю:"Тут есть проблема у меня денег на телефоне нет, интернет отключили, можешь мне вайфай раздать?" Он:"Ты че еблан? Как я тебе вайфай раздам я же далеко". Я пообещал, что что-нибудь придумаю. Но все что я смог придумать это выйти на крыльцо и чёрной короткой в темноте помахать)))))
    Ещё вспомнил фильм, не помню точное название, но суть в том, что сахар самый главный наркотик на планете и от него зависимость гораздо сильнее, чем от любого кокоса.
     
    Последнее редактирование: 22 май 2017
    • Нравится Нравится x 1

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.