Заявка на участие в конкурсе #faceofshop от Anton Schneider | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Конкурс
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!

Заявка на участие в конкурсе #faceofshop от Anton Schneider

Тема в разделе "#faceofshop - 1 раунд конкурса", создана пользователем Passion, 8 фев 2017.

PHL Trainvisor Отката нет! Росфарм
  1. TopicStarter Overlay
    Passion

    Passion Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    6
    Оценки:
    +16 / 0 / -0
    Дорогие друзья!


    Всем привет!


    Решил поучаствовать и рассказать, как я начал заниматься данным видом спорта!

    Меня зовут Антон мне 23 рост примерно 178-179см. 6 лет занятий.
    Бодибилдинг.
    Вес на данный момент 107.800
    Стаж в фармакологии (6 -7 курсов), в данный момент отдых.
    Регалий не имею.
    Занимаюсь судебной ( до судебной, частной) экспертизой и научной деятельностью. Выполняю лабораторные исследования веществ, материалов и тд.
    Интересует меня в первую очередь zphc.
    https://www.instagram.com/antonschneideeer/
    YouTube ниже ссылки на видео моего маленького канала.
    Для начала хочу взаимовыгодного сотрудничества. Выслушать все за и против обеих сторон. Что интересует меня, а что фирму производителя.
    Найти грань соприкосновения. Постараться раскрутить бренд, сделать рекламу и показать наилучшие результаты.

    На момент начала своего пути я еще даже не знал названия этого спорта, в спортзал меня привела спина с серьезными проблемами. Именно из-за нее мне запретили заниматься каратэ, когда мне оставался только один пояс до получения «черного». Сначала я ушел в плавание на 8 лет.

    За все те годы я перенес очень большое количество осмотров по поиску своих недугов. Полную картину я установил лишь в 2015 году: сколиоз 2 степени S образный, остеохондроз 1 степени, плоскостопие 3 степени, ротация 5 позвонков, несросшийся поясничный отдел.

    Спина принесла мне много жизненных «подарков»: сильно снизилось зрение, были огромные боли в поясничном отделе, периодически я не мог даже просто лежать, случались обмороки из-за пережима в шейном отделе вен, немела половина тела от рук до головы, головные боли по 3-4 дня. К слову, сейчас данных проблем уже нет. Помимо занятий в тренажерном зале, я большое время уделяю посещение ортопедического центра и больницы Вредена (травматология и ортопидия) для проверки состояние организма. Стараюсь на постоянной основе также посещать кинезиолога - выравниваем все суставы и вставляем их на место.


    Для борьбы со всеми вышеперечисленными «радостями жизни» требуется очень много сил как психологических, так и физических, что позволяет мне развиваться не только внешне, но и духовно и умственно.


    Первое представленное фото сделано уже через полгода занятий с примерным весом 50-52 кг, причем начинал в 2010 году с 48кг.

    Второе фото сделано в начале октября 2015 года - 96 кг.


    Общий стаж моего тренинга - 6 полных лет.

    Cиловые на данный момент - 220 кг на 10 приседаний, становая с плит в отказ 180-220 кг. Жим головой вниз - 150-160 кг, на верх груди – 140 кг, гакк - 200 кг, жим на плечи – 100 кг.

    На наборе использовал стандартные схемы: сус-дек-мет, суд-дек-тур, тур-энка-дек, но выяснял для себя, что дека - не мой препарат.

    На сушке была стандартная схема: тест.фениропионат - трен а.- винстрол- примаб, проп. -трен.а- винстр.-прима.

    Дозировки большие я не использую, потолок который я делал - 500 сус -энк-цип, 600дека, проп через день был по 100. В итоге я пришел к выводу, что в идеале для меня - 25-50 через день.

    Фото бицепс сбоку - на мосту в 3 месяца, я принимал 250 суста. раз в неделю и получил очень большой прирост. Мост обусловлен операцией по удалению желез, чтобы избежать скачок гормонов. После чего вышел и отдыхаю уже 3.5 месяца.

    Имею очень высокую чувствительной к любым препаратам, поскольку очень развиты рецепторы. К тому что я-аллергик на многие продукты. Чувствительность к препаратам и лекарственным средствам очень высокая даже при маленьких дозах и при любом введение в свой организм.

    Один мой минус - высокая андрогенка, которая очень плохо влияет на кожу. Из-за чего очень сыпет. Сейчас ищу свои продукты подходящие именно мне.


    Небольшая подборка видео:

    Серия видео
    Спина


    Ноги


    Плечи


    Надеюсь вы оцените ребята.
    Сьемки последние были в июле.
    Сейчас на отдыхе, силовые даже подросли :D
    Мой тренировочный сплит с июня выглядит так.

    Тренировка день 1:

    Разминка: 10 минут на велотренажере или дорожке, затем растяжка всех групп, которые будут сегодня тренироваться

    · Жим на дельты в тренажере Смита: 1*15 , 1*12 , 1*8-10

    · Разводка в стороны сидя: 1*12 , 1*8-10

    · Отведение руки в сторону на блоке: 1*20, 1*8-10

    · Шраги с гантелями: 1*12 , 1*10-12

    · Трицепс на блоке: 1*15 , 1*12, 1*8-10

    · Французский жим лежа с EZ-грифом: 1*12 , 1*8-10

    · Трицепс на блоке одной рукой: 1*8-10 или Разгибание одной руки в тренажере Наутилус: 1*8-10 (максимальный вес)

    · Скручивания на пресс: 3*20-25

    · Обратные скручивания: 3*12-15

    Тренировка день 2:

    · Спина на тренажере Хаммер: 1*15 , затем тяга вертикального блока: 1*12 , 1*8-10 или (менять на каждой тренировке) пуловер на Наутилусе: 1*15 , 1*12 , 1*8-10

    · Тяга штанги в наклоне: 1*12 , 1*8-10

    · Тяга в Хаммере одной рукой: 1*8-10

    · Тяга горизонтального блока: 1*8-10 (максимальный вес)

    · Задние дельты на Хаммере: 1*8-10

    · Разведение гантелей в наклоне: 1*8-10

    · Гиперэкстензия 1*8 –(вес тела)

    · Становая тяга: 1*8

    Тренировка день 3:

    · Жим штанги лежа на наклонной скамье головой вверх: 1*12 , 1*10 , 1*8 , 1*8

    · Жим в Хаммере сидя: 1*10

    · Жим штанги лежа: 1*10 , 1*6-8

    · Разводки гантелей лежа на наклонной скамье головой вверх: 1*10 , 1*8

    · Кроссоверы: 1*10-12

    · Подъем гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье: 1*10 , 1*6-8

    · Подъем на бицепс с EZ-грифом: 1*10 , 1*6-8

    · Сгибания рук в Наутилусе: 1*6-8

    · Скручивания: 3*20-25

    · Обратные скручивания: 3*12-15

    Тренировка день 4:

    · Разгибания ног в тренажере: 1*15 , 1*12 , 1*10-12

    · Жим ногами 1*12 , 1*12 , 1*10-12

    · Гакк-приседания: 1*12 , 1*8-10

    · Приседание в смите илисвободные веса 1*10, 1*8 в отказ.

    · Сгибания ног на тренажере лежа: 1*8-10 , 1*8-10

    · Сгибание одной ноги в тренажере: 1*8-10

    · Голень в тренажере стоя: 1*10-12 , 1*10-12

    · Голень в тренажере сидя: 1*10-12

    Занимаюсь всегда в отказном стиле. Выяснил, что для меня это идеальный вариант.

    В ближайшее время подумываю о записи истории о моей истории начала занятий бодибилдингом, что было, что стало, и что мне это дало, что изменило.

    Я надеюсь, мой пример покажет Вам, что травмы или недуги, приобретенные при рождении, не повод бросить все. Это один из минусов, который Вас заставит ценить Ваш труд, Ваши цели и покажет, кто Вы на самом деле.

    С проблемами и недугами кто-то становится сильным, а кто-то - слабым. Это принцип эволюции.

    Всем успехов!

    С уважением, Антон.
     

    Вложения:

    • jjjbb0UgI5Y.jpg
      jjjbb0UgI5Y.jpg
      Размер файла:
      84,3 КБ
      Просмотров:
      681
    • hYJ1DIZ2JD0.jpg
      hYJ1DIZ2JD0.jpg
      Размер файла:
      212,5 КБ
      Просмотров:
      698
    • wBl0KdFnUGY (1).jpg
      wBl0KdFnUGY (1).jpg
      Размер файла:
      159,6 КБ
      Просмотров:
      571
    • ZBeauqWFaec.jpg
      ZBeauqWFaec.jpg
      Размер файла:
      154 КБ
      Просмотров:
      687
    • rJTePAPhnh0.jpg
      rJTePAPhnh0.jpg
      Размер файла:
      279,7 КБ
      Просмотров:
      693
    • V3mrEXRowQ8.jpg
      V3mrEXRowQ8.jpg
      Размер файла:
      234,2 КБ
      Просмотров:
      692
    • xKOqw_Cqh1s.jpg
      xKOqw_Cqh1s.jpg
      Размер файла:
      291,7 КБ
      Просмотров:
      565
    Последнее редактирование: 27 фев 2017
    • Нравится Нравится x 6
  2. 7even

    7even Болт с винтом Пользователь

    Сообщения:
    386
    Оценки:
    +950 / 3 / -1
    Добрый день!
    Какие экспертизы КМВИ проводишь?
    И будь добр, расскажи подробнее как боролся с проблемами спины? У жены вчера приступ случился, защемление седалищного нерва, это ппц.
    Ах, да, удачи в конкурсе! :)
     
    • Нравится Нравится x 1
  3. TopicStarter Overlay
    Passion

    Passion Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    6
    Оценки:
    +16 / 0 / -0

    Криминалистические

    Традиционные криминалистические экспертизы
    * Трасологическая экспертиза

    * Технико-криминалистическая экспертиза документов

    * Взрывотехническая экспертиза ( изучается ) под вопросом пока что.


    Криминалистические экспертизы материалов, веществ и изделий из них
    * Экспертиза лакокрасочных материалов и покрытий

    * Экспертиза объектов волокнистой природы

    * Экспертиза нефтепродуктов и горюче-смазочных материалов

    * Экспертиза стекла и керамики

    * Экспертиза порохов и продуктов выстрела

    * Экспертиза металлов и сплавов (металловедческая экспертиза)

    * Экспертиза полимерных материалов и изделий из них


    Инженерно-технические экспертизы
    * Пожарно-техническая экспертиза

    * Электротехническая экспертиза

    * Строительно-техническая экспертиза

    Почвоведческие экспертизы
    * Почвоведческая экспертиза

    * Минералогическая (геммологическая) экспертиза

    Экологические экспертизы
    * Экспертиза экология среды ( загрязнения)

    Со спиной боролся закачкой всего отдела от шейного до поясничного.
    Если седалищный попробуйте сесть ягодицей на мяч для тенниса и покататься должно помочь, если нет то кинезиолог.
    Так же я советую растяжки ( йога очень помогает).
    Но самое главное как я сказал выше, закачивать позвоночник.
     
    • Нравится Нравится x 3
  4. TopicStarter Overlay
    Passion

    Passion Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    6
    Оценки:
    +16 / 0 / -0
    Забыл добавить что начинал я с веса в 46 потом добавил за месяц 2 кг до 48 кг. ну и пошло поехало.
    17 ноября 2010 года около 50 кг ( фото через 3 месяца после начала занятий)
    помимо всего занимался каратэ, плванием около 10 лет.
    17 июня 2016 года 111 кг
     

    Вложения:

    • Нравится Нравится x 3

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.