медлительность

Добрый день!
Раньше в школе, в универе немного занимался спортом, двигался быстро, не уступал от других парней при играх волейбол, футбол и.т.д. Сейчас мне 30 лет. Среднего телосложения. Где-то 5-7 лет просиживал у компа, пил пиво, курил. Сейчас начал ходить в волейбол и заметил, что стал очень медленно двигаться. Мячик падает в метре от меня, я не успеваю его принять. Даже мужчины постарше меня прыгают, успевают, по всему волейбольному полю бегают. Я не удивлюсь, если мяч упадет мне на голову, только потом я подниму руки). Сейчас уже не пью почти год. Месяц назад бросил курить. Сейчас делаю зарядку. Бегаю по утрам 3 раза в неделю. 2 раза в неделю занимаюсь гантелями. Но все еще очень медленный. Друзья однолетки курят, не занимаются спортом, но почему-то нормально (даже быстро) двигаются. Может подскажете специальные тренировки, чтобы успевал реагировать?

 

В тенис настольный по играй.реакцию развивает хорошо.

 

Как можно одному развить? Без напарника?

 

Бегай плавай прыгай
Просто больше активного образа жизни ) веди
Больше практики в играх
Ну или играй в кс там реакция тоже нужна с AWP

 

Что такое кс? Контр-страйк?

 

Нет конечно))даже в качалке напарник (страховщик)нужен.
Думай)крутись))как )

 

Можеш по гуглить на тему реации

 

А в сексе как у тебя с этим дело ?) есть реакция ?))

 

Ага)успеть вовремя достать

 

Причем здесь "А в сексе как у тебя с этим дело ?) есть реакция ?))". В сексе все хорошо. И вытаскиваю во время)). Я бы не сказал бы, что очень медленный. Много конечно наверное людей медленных как я, но есть и быстрые. А я хочу быть среди быстрых, а не медленных.

 

В руках дрожь есть ? Потеря чувствительности? Руки -ноги мерзнут при комн.температуре?

 

Нет. Нет дрожи и не мерзнут

 

Ну и не парься.особенность просто индив.главное чтоб патологий небыло никаких.

 

Купи игру в стиме контр страйк: го и доту2 (она бесплатна и сложнее немного). В первой нужно оч быстро реагировать целиться, стрелять, менять оружие, двигаться и прочее. В доте надо крипов добивать уметь быстро, уметь скилы быстро нажимать и кнопки в "пвп" Хотя думаю контры хватит за глаза, главное внимание на школьников в команде не обращать (там лет по 5-7 им в основном). Разные стимуляторы реакцию повышают, тот же бронх из аптеки с кофеином можно заценить (только пропорции правильные подобрать, чтоб обратного эффекта и сонливости не было).

 

в контру играй))