Блог - Allex777. Дневник тренировок, фармакологии и питания. | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Конкурс

  1. advertisement_alt
    advertisement_alt
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!

Блог Allex777. Дневник тренировок, фармакологии и питания.

Тема в разделе "Дневники тренировок и питания", создана пользователем Allex777, 20 сен 2016.

PHL Trainvisor Отката нет! Росфарм
Метки:
  1. TopicStarter Overlay
    Allex777

    Allex777 Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.198
    Оценки:
    +1.752 / 0 / -3
    Всем привет, создал ветку. В данный момент готовлюсь к соревам по становой и жиму лежа. Вес 90 кг.
    Курс идет: тест цип, трен энка, оксик.
     
    Последнее редактирование: 20 сен 2016
    Allex777, 20 сен 2016
    #1
    • Нравится Нравится x 3
  2. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.150
    Оценки:
    +30.716 / 9 / -23
    Просьба только от лица администрации. Дневники ведите пожалуйста в более развернутом виде. В данном случае за образец можете взять ветку Андрея андрейqwer. Он большой молодец, всё грамотно доходчиво и очень интересно.
     
    Allexdubois, 20 сен 2016
    #2
    • Нравится Нравится x 2
  3. TopicStarter Overlay
    Allex777

    Allex777 Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.198
    Оценки:
    +1.752 / 0 / -3
    Рост 175 см, занимаюсь со школы, пришел в зал в 2000 году еще, потом учился, занимался для себя только. Сейчас выступаю на местном уровне по жиму, становой, иногда пауэрлифтингу. Тренировки 3 раза в неделю. В еде особо не ограничиваюсь.
     
    Allex777, 21 сен 2016
    #3
    • Нравится Нравится x 2
  4. StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    2.613
    Оценки:
    +6.646 / 2 / -7
    Круто, в школе всех шугал?:D
    Какие лучшие результаты удалось поднять на данный момент?;)
     
    StrongBeezy, 22 сен 2016
    #4
  5. TopicStarter Overlay
    Allex777

    Allex777 Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.198
    Оценки:
    +1.752 / 0 / -3
    Да не, я спокойный, лучшие: жим -155, становая 227.5, присед 230 кг.
     
    Allex777, 23 сен 2016
    #5
    • Нравится Нравится x 1
  6. StrongBeezy

    StrongBeezy Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    2.613
    Оценки:
    +6.646 / 2 / -7
    Это на соревнованиях результат такой показал? Собственный вес какой?:)
     
    StrongBeezy, 24 сен 2016
    #6
  7. TopicStarter Overlay
    Allex777

    Allex777 Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.198
    Оценки:
    +1.752 / 0 / -3
    Ну да, жим только не на соревах, вес писал от 85 до 90 кг.
     
    Allex777, 24 сен 2016
    #7
  8. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.150
    Оценки:
    +30.716 / 9 / -23
    С сегодняшнего дня в данном разделе - все ветки тестеров будут закреплены, чтобы каждый пользователь мог без труда найти вас!
     
    Allexdubois, 27 сен 2016
    #8
  9. Sereg0

    Sereg0 Капитан Америка Пользователь

    Сообщения:
    2.515
    Оценки:
    +5.409 / 0 / -10
    Информативно,буду следить!
     
    Sereg0, 2 окт 2016
    #9

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.