Глютамин | Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология
Brigadir
Скрыть объявление
Наш Телеграмм чат!

Форум о бодибилдинге, пауэрлифтинге, спортивном питании и тренировках

Тема в разделе "Спортивное Питание", создана пользователем Полотенце, 6 ноя 2014.

Конкурс PHL Отката нет! Trainvisor
  1. TopicStarter Overlay
    Полотенце

    Полотенце Только пришел Пользователь

    Сообщения:
    2
    Оценки:
    +0 / 0 / -0
    Всем привет! Ребят подскажите кто как принимает глютамин? данную добавку никогда не пробовал почему то, и вот сейчас девушка моя взяла и купила его, сама она засыпает его в шейкер с бца и пьёт во время трени так ей посоветовала выступающая известная бикинистка на одном из своих семинаров. Знаю что в инете полно инфы - ну вот зайдя сюда обнаружил что такой темы нет поэтому создал, давайте поделимся секретами) 
     
  2. Эдуард Ананьев

    Эдуард Ананьев Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    16
    Оценки:
    +2 / 0 / -0
    я после трени с гейнером или протеином закидываю
     
  3. Strongman

    Strongman Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    33
    Оценки:
    +6 / 0 / -0
    в тренировочный день - после трени и перед сном

    день отдыха - пофиг и перед сном
     
    • Нравится Нравится x 1
  4. RomaKo88

    RomaKo88 Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    114
    Оценки:
    +18 / 0 / -0
    Перед сном в коктейль добавляю и после трени так же.
     
  5. Владимир61

    Владимир61 Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    152
    Оценки:
    +44 / 0 / -0
     
  6. Эдуард Ананьев

    Эдуард Ананьев Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    16
    Оценки:
    +2 / 0 / -0
     
  7. Юрий

    Юрий Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    79
    Оценки:
    +25 / 0 / -0
    10 гр в ден. В дни тренировок после тренировки и перед сном,. В дни отдыха во второй половине дня и перед сном. Соответственно 2 порции в день по 5 гр каждая.
     
  8. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.572
    Оценки:
    +31.437 / 9 / -23
    По мне так 10 гр маловато, даже при моих 93х. Значительный подъем иммунитета наблюдаю только от 20-25 гр
     
    • Нравится Нравится x 1
  9. feelfly

    feelfly Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    27
    Оценки:
    +4 / 0 / -0
    как же выражается значительный подъем иммунитета?
     
  10. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.572
    Оценки:
    +31.437 / 9 / -23
    Ну какие первые симптомы простуды ощущаешь? Вот если не про*бланить этот момент в самом начале и вовремя глютамин подключить - симптомы через пару дней сходят практически на нет.

    Болею крайне редко, но если заболел, раньше без антибиотиков не обходилось! Сейчас в 90% случаев обхожусь вот такой вот артиллерией ;)
     
    • Нравится Нравится x 2
  11. suburban_scum

    suburban_scum Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    1.737
    Оценки:
    +1.381 / 0 / -1
    я думаю что мин. дозировка это 30 гр. в день)
     
  12. Dredd

    Dredd Пользователь Пользователь

    Сообщения:
    29
    Оценки:
    +1 / 0 / -0
    хавал аптечный глютамин) спал лучше от него...)
     
  13. Виталий  Сницеренко

    Виталий Сницеренко Подопечный Стаса XXXL Пользователь

    Сообщения:
    202
    Оценки:
    +350 / 1 / -2
    Отличная добавка, но мне кажется эффект начинается от 30 гр в сутки 
     
  14. Black from south

    Black from south Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    106
    Оценки:
    +24 / 0 / -0
    а чтоб глютамин помогал мышца расти, сколько надо пить?? :D
     
  15. bcd181072

    bcd181072 Друг форума Пользователь

    Сообщения:
    736
    Оценки:
    +3.994 / 6 / -4
    Мне 15 грамм в день иммунитет нормально поддерживают. Принимаю постоянно. Делал как то пару месяцев перерыв, начали разные простуды одолевать по мелочи.
     
  16. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.572
    Оценки:
    +31.437 / 9 / -23
    Честно говоря никаких антикатоболических привязок к данной добавке я не заметил. Только подьём иммунитета и помощь в работе ЖКТ. Многие спортсмены высокого уровня - такого же мнения о нём..
     
  17. Ponzo

    Ponzo Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    61
    Оценки:
    +4 / 0 / -0
    Безвкусный сильно противен?
     
  18. BodyBuilding11

    BodyBuilding11 Местный Пользователь

    Сообщения:
    636
    Оценки:
    +248 / 0 / -0
    Я только безвкусный и пью , нормльный , не противный.
     
  19. Allexdubois

    Allexdubois Спортпит ГУРУ Модератор

    Сообщения:
    13.572
    Оценки:
    +31.437 / 9 / -23
    Глютамин - это не бца совсем, в плане вкуса, он чуть чуть сладковастый мне кажется даже.
     
    • Нравится Нравится x 1
  20. IisusRC

    IisusRC Активный пользователь Пользователь

    Сообщения:
    91
    Оценки:
    +42 / 0 / -0
    изменения в весе\подкожном жире)? силовых?
     

Cайт не одобряет и не поддерживает применение ААС как спортсменами, так и обычными людьми и предупреждает о возможном непоправимом вреде здоровью при их употреблении.
Вся информация носит ознакомительный характер для предоставления полноценной и правдивой информации о применении фармакологии в спорте.